Gambas panées
Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze L’assiette bleue
Gambas panées enthält 225 kcal pro 100 g.
Rund 38 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 29 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (231 kcal pro 100 g).
100 g liefern 58 % des Tageswerts für Iodin, 51 % des Tageswerts für Kupfer und 40 % des Tageswerts für Selen.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 225 kcal | |
| Fett gesamt L | 8 g | 10 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 1 g | 5 % |
| Cholesterin L | 92,2 mg | 31 % |
| Natrium L | 296 mg | 13 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 21 g | 8 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 16 g | 32 % |
| Vitamin A L | 10,3 µg | 1 % |
| Vitamin C L | 0,012 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,088 µg | 0,4 % |
| Vitamin E L | 4,5 mg | 30 % |
| Thiamin (B1) L | 0,064 mg | 5 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,036 mg | 3 % |
| Niacin (B3) L | 2,1 mg | 13 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,38 mg | 8 % |
| Vitamin B6 L | 0,12 mg | 7 % |
| Folat (B9) L | 16,3 µg | 4 % |
| Vitamin B12 L | 0,61 µg | 25 % |
| Calcium L | 68,1 mg | 5 % |
| Eisen L | 2,4 mg | 14 % |
| Magnesium L | 43,1 mg | 10 % |
| Phosphor L | 161 mg | 13 % |
| Kalium L | 233 mg | 5 % |
| Zink L | 2 mg | 18 % |
| Kupfer L | 0,46 mg | 51 % |
| Mangan L | 0,51 mg | 22 % |
| Selen L | 21,9 µg | 40 % |
| Iodin L | 87,2 µg | 58 % |
| Chlorid L | 651 mg | 28 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 29 %
- Kohlenhydrate 38 %
- Fett 33 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein16 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,8 g)
- Ballaststoffe1,3 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,6 g)
- Zucker1 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,7 g)
- Fett8 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 10,7 g)
- Gesättigte Fettsäuren1 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 1,4 g)
- Natrium296 mgim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 600 mg)
- Protein pro 100 kcal7,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 1,8 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 3,5 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 14,2 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,001 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,002 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,015 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 3,5 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 8,8 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 56,1 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- L’assiette bleue
- Barcode
- 3551610010134
- Menge
- 150 g
- Kategorie
- Salzige Fritteusen
- Nutri-Score
- A wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Crevettes (Litopenaeus vannamei - CRUSTACES) 60%, chapelure (farine de BLE, levure, sel, épices), eau, huile de tournesol, farine de BLE, amidon, sel, poivre, OEUF en poudre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: SonnenblumenölWeizenmehlSalzEiHefe
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3551610010134. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 20. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.