Hvor mange kalorier er der i Galettes de riz complet au chocolat au lait?

100 g Galettes de riz complet au chocolat au lait har 498 kcal. Serving, 4 galettes = 40g (40 g): ca. 199 kcal.

Hvor meget protein er der i Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3 g i serving, 4 galettes = 40g (40 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre sweets og desserter ligger det under medianen (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,5 g kostfibre og 27,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait indeholder 22,5 g fedt pr. 100 g, heraf 15 g mættet (75 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (29 % DV), kobber (27 % DV), jern (15 % DV), phosphor (14 % DV) og Pantothensyre (B5) (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Galettes de riz complet au chocolat au lait?

100 g indeholder 102 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 1. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Galettes de riz complet au chocolat au lait

Emballeret produkt Sweets og Desserter Migros Bio

Galettes de riz complet au chocolat au lait indeholder 498 kcal pr. 100 g. Serving, 4 galettes = 40g (40 g) giver ca. 199 kcal.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 41 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i sweets og desserter på FoodFactly, hvor medianen er 388 kcal pr. 100 g på tværs af 976 produkter.

100 g giver 29 % af referenceindtaget for mangan, 27 % af referenceindtaget for kobber og 15 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

65 gkulhydrat

22,5 gfedt

199kcal i serving, 4 galettes = 40g (40 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	498 kcal
Fedt i alt L	22,5 g	29 %
Mættet fedt L	15 g	75 %
Kolesterol L	11,5 mg	4 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	2,5 g	9 %
Sukkerarter i alt L	27,5 g
Tilsat sukker L	10,7 g	21 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
C-vitamin L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,094 mg	0,6 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	130 mg	10 %
Jern L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	17,5 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 53 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 7,8 g)
Kostfibre2,5 gunder medianen for sweets og desserter (median 3 g)
Sukkerarter27,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 1,2 g)
Fedt22,5 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 3,2 g)
Mættet fedt15 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 0,7 g)
Natrium102 mgover medianen for sweets og desserter (median 100 mg)
Protein pr. 100 kcal1,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand6,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	38,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,1 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Migros Bio
Stregkode: 2000000014607
Mængde: 40g, 4 pièces
Portion på emballagen: 4 galettes = 40g
Kategori: Riskiks
Emballage: fr:emballage-de-3-sachets-de-4-galettes-de-riz
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chocolat au lait 52% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, cacao en pâte, arôme naturel de vanille), riz complet 48%.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Kakaosmør

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galette de riz chocolat Sondey	498	7,1 g	62 g	24 g
Tortitas de Arroz Biocop	498	7 g	61 g	24,5 g
Rice cakes Urtekram	498	7 g	61 g	24,5 g
Dark choco coco sarrasin buckwheat cakes imp Lima	497	7,4 g	56,8 g	25,1 g
Galettes de riz qualité et prix Coop	497	4,8 g	70 g	22 g
Mini Rice Cakes Yogurt Sondey	497	6,9 g	63,4 g	23,5 g
Galette De Mais Et Riz Chocolat Et Caramel Carrefour BIO	499	5,6 g	61 g	23 g
Vollkornreiswaffeln M classic	496	6,7 g	64,8 g	24 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000014607. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 1. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Kildens beskrivelse: "Galettes de riz complet au chocolat au lait ". Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.