Wie viele Kalorien hat Galettes de riz complet au chocolat au lait?

100 g Galettes de riz complet au chocolat au lait haben 498 kcal. Serving, 4 galettes = 40g (40 g): etwa 199 kcal.

Wie viel Protein hat Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 3 g in Serving, 4 galettes = 40g (40 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait hat 65 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 27,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Galettes de riz complet au chocolat au lait enthält 22,5 g Fett pro 100 g, davon 15 g gesättigt (75 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Galettes de riz complet au chocolat au lait?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (29 % DV), Kupfer (27 % DV), Eisen (15 % DV), Phosphor (14 % DV) und Pantothensäure (B5) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Galettes de riz complet au chocolat au lait?

100 g enthalten 102 mg Natrium, 4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Galettes de riz complet au chocolat au lait

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Migros Bio

Galettes de riz complet au chocolat au lait enthält 498 kcal pro 100 g. Serving, 4 galettes = 40g (40 g) liefert etwa 199 kcal.

Rund 53 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 41 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 388 kcal pro 100 g über 976 Produkte liegt.

100 g liefern 29 % des Tageswerts für Mangan, 27 % des Tageswerts für Kupfer und 15 % des Tageswerts für Eisen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

498kcal pro 100 g

7,5 gProtein

65 gKohlenhydrate

22,5 gFett

199kcal in Serving, 4 galettes = 40g (40 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	498 kcal
Fett gesamt L	22,5 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	15 g	75 %
Cholesterin L	11,5 mg	4 %
Natrium L	102 mg	4 %
Kohlenhydrate gesamt L	65 g	24 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	27,5 g
Zugesetzter Zucker L	10,7 g	21 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	20,9 µg	2 %
Vitamin C L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,78 µg	4 %
Vitamin E L	0,27 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	10 %
Niacin (B3) L	0,094 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	9,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,28 µg	12 %
Calcium L	130 mg	10 %
Eisen L	2,6 mg	15 %
Magnesium L	45,7 mg	11 %
Phosphor L	176 mg	14 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,66 mg	29 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	17,5 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 53 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,8 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3 g)
Zucker27,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Fett22,5 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,2 g)
Gesättigte Fettsäuren15 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Natrium102 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 100 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser6,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	38,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	17,1 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	6,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Migros Bio
Barcode: 2000000014607
Menge: 40g, 4 pièces
Portion laut Etikett: 4 galettes = 40g
Kategorie: Reiswaffeln
Verpackung: fr:emballage-de-3-sachets-de-4-galettes-de-riz
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chocolat au lait 52% (sucre, beurre de cacao, lait entier en poudre, cacao en pâte, arôme naturel de vanille), riz complet 48%.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zucker Kakaobutter

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Galette de riz chocolat Sondey	498	7,1 g	62 g	24 g
Tortitas de Arroz Biocop	498	7 g	61 g	24,5 g
Rice cakes Urtekram	498	7 g	61 g	24,5 g
Dark choco coco sarrasin buckwheat cakes imp Lima	497	7,4 g	56,8 g	25,1 g
Galettes de riz qualité et prix Coop	497	4,8 g	70 g	22 g
Mini Rice Cakes Yogurt Sondey	497	6,9 g	63,4 g	23,5 g
Galette De Mais Et Riz Chocolat Et Caramel Carrefour BIO	499	5,6 g	61 g	23 g
Vollkornreiswaffeln M classic	496	6,7 g	64,8 g	24 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2000000014607. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Beschreibung der Quelle: "Galettes de riz complet au chocolat au lait ". Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.