Hvor mange kalorier er der i galettes de riz bio chocolat noir?

100 g galettes de riz bio chocolat noir har 489 kcal.

Hvor meget protein er der i galettes de riz bio chocolat noir?

Galettes de riz bio chocolat noir indeholder 6,6 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i galettes de riz bio chocolat noir?

Galettes de riz bio chocolat noir har 61 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 28 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i galettes de riz bio chocolat noir?

Galettes de riz bio chocolat noir indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 13 g mættet (65 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder galettes de riz bio chocolat noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (115 % DV), mangan (62 % DV), jern (40 % DV), magnesium (32 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i galettes de riz bio chocolat noir?

100 g indeholder 10 mg natrium, 0,4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

galettes de riz bio chocolat noir

Emballeret produkt Sweets og Desserter Lidl

Galettes de riz bio chocolat noir indeholder 489 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 43 % fra fedt og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for sweets og desserter på FoodFactly (483 kcal pr. 100 g).

100 g giver 115 % af referenceindtaget for kobber, 62 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

489kcal pr. 100 g

6,6 gprotein

61 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	489 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	13 g	65 %
Kolesterol L	3,6 mg	1 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kulhydrat i alt L	61 g	22 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	28 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,6 g	13 %
Vitamin A L	6,3 µg	0,7 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	1,3 µg	6 %
Vitamin E L	0,43 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,078 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,066 mg	5 %
Niacin (B3) L	0,29 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	31,2 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,21 µg	9 %
Calcium L	50,4 mg	4 %
Jern L	7,2 mg	40 %
Magnesium L	133 mg	32 %
Phosphor L	215 mg	17 %
Kalium L	498 mg	11 %
Zink L	2,4 mg	21 %
Kobber L	1 mg	115 %
Mangan L	1,4 mg	62 %
Selen L	6 µg	11 %
Jod L	6 µg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 51 %
Fedt 43 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 5,4 g)
Sukkerarter28 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 24,8 g)
Fedt23 gi den øverste fjerdedel af sweets og desserter (median 22 g)
Natrium10 mgunder medianen for sweets og desserter (median 12,7 mg)
Protein pr. 100 kcal1,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	33,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Lidl
Stregkode: 0201111667049
Mængde: 100g
Kategori: Puffed riskager med sort chokolade
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

chocolat noir 60%, riz complet 40%

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Galettes De Riz Chocolat Noir Auchan	489	7 g	61 g	23 g
Galettes Riz Chocolat Noir BJORG	489	7,3 g	58 g	24 g
Galettes de maïs Chocolat Noir Carrefour BIO	489	7,1 g	61 g	23 g
Gallette Di Riso Cioccolato Amo Essere Veg	489	6,3 g	61 g	23 g
Rijst Wafels Pure Chocolade JUMBO	489	6,6 g	57,1 g	24,7 g
Tortitas de arroz con chocolate negro Pasteco	488	6,7 g	57,4 g	24,3 g
Chickpea waffles, dark chocolate dmBio	490	11 g	55 g	24 g
Galettes de riz au chocolat Bon Et Bio	490	6,6 g	57 g	25 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0201111667049. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.