Hvor mange kalorier er der i Frutos secos Pipas?

100 g Frutos secos Pipas har 610 kcal.

Indeholder Frutos secos Pipas meget protein?

Frutos secos Pipas indeholder 30 g protein pr. 100 g (60 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø hører det til den øverste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frutos secos Pipas?

Frutos secos Pipas har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,9 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frutos secos Pipas?

Frutos secos Pipas indeholder 46 g fedt pr. 100 g, heraf 7 g mættet (35 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frutos secos Pipas?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (3.580.667 % DV), Vitamin E (282 % DV), kobber (167 % DV), Thiamin (B1) (165 % DV) og magnesium (87 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frutos secos Pipas?

100 g indeholder 16 mg natrium, 0,7 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frutos secos Pipas

Emballeret produkt Nødder og frø Alipende

Frutos secos Pipas indeholder 610 kcal pr. 100 g.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 21 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (570 kcal pr. 100 g).

100 g giver 3.580.667 % af referenceindtaget for jod, 282 % af referenceindtaget for Vitamin E og 167 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

610kcal pr. 100 g

30 gprotein

9 gkulhydrat

46 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	610 kcal
Fedt i alt L	46 g	59 %
Mættet fedt L	7 g	35 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	16 mg	0,7 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	8,9 g	32 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	30 g	60 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1,4 mg	2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	42,3 mg	282 %
Thiamin (B1) L	2 mg	165 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	4,8 mg	30 %
Pantothensyre (B5) L	0,83 mg	17 %
Vitamin B6 L	1,2 mg	73 %
Folat (B9) L	254 µg	63 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	86,5 mg	7 %
Jern L	4,9 mg	27 %
Magnesium L	364 mg	87 %
Phosphor L	477 mg	38 %
Kalium L	578 mg	12 %
Zink L	3,8 mg	35 %
Kobber L	1,5 mg	167 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	8,4 µg	15 %
Jod L	5.371.000 µg	3.580.667 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein30 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre8,9 gover medianen for nødder og frø (median 6,3 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 2,6 g)
Fedt46 gover medianen for nødder og frø (median 45,3 g)
Mættet fedt7 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 5 g)
Natrium16 mgi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 800 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	3,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	30 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alipende
Stregkode: 8421691851351
Mængde: 400 g
Kategori: Solsikkefrø, ristede
Emballage: protective gas,es:bolsa-de-plastico
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Pipas de girasol y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Super Pipón aguasal Alipende	610	30 g	9 g	49 g
Pepite Montperal	612	26 g	17 g	50 g
Eldorado Solrosfrön med skal, rostade och saltade Eldorado	604	19 g	15 g	50 g
Pipas gigantes aguasal Dia	618	31 g	3,5 g	52 g
Semillas de girasol con cáscara tostadas aguasal Ferrer Segarra	619	17 g	21 g	57 g
Pipas de girasol al aguasal Auchan	600	33 g	2,7 g	49 g
Shelled BBQ Sunflower Seeds Nutty Club	600	20 g	26,7 g	53,3 g
Pipas blanquillas Sin Gluten bolsa 150 g FACUNDO BLANCO SAU	599	31 g	13 g	46 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8421691851351. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.