Hvor mange kalorier er der i Friselle integrali?

100 g Friselle integrali har 336 kcal.

Indeholder Friselle integrali meget protein?

Friselle integrali indeholder 10,8 g protein pr. 100 g (22 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 13 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Friselle integrali?

Friselle integrali har 71,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 6,2 g kostfibre og 1,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Friselle integrali?

Friselle integrali indeholder 0,7 g fedt pr. 100 g, heraf 0,2 g mættet (1 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Friselle integrali?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (87 % DV), Thiamin (B1) (42 % DV), jod (35 % DV), kobber (30 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Friselle integrali?

100 g indeholder 1.816 mg natrium, 79 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Friselle integrali

Emballeret produkt Andre fødevarer Puglialimentari

Friselle integrali indeholder 336 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 87 % af referenceindtaget for mangan, 42 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 35 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

336kcal pr. 100 g

10,8 gprotein

71,5 gkulhydrat

0,7 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	336 kcal
Fedt i alt L	0,7 g	0,9 %
Mættet fedt L	0,2 g	1 %
Kolesterol L	4.782 mg	1.594 %
Natrium L	1.816 mg	79 %
Kulhydrat i alt L	71,5 g	26 %
Kostfibre L	6,2 g	22 %
Sukkerarter i alt L	1,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	10,8 g	22 %
Vitamin A L	0,27 µg	0 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,71 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,5 mg	42 %
Riboflavin (B2) L	0,031 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,48 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,55 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,4 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,6 %
Calcium L	33,4 mg	3 %
Jern L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	70,7 mg	17 %
Phosphor L	227 mg	18 %
Kalium L	295 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,27 mg	30 %
Mangan L	2 mg	87 %
Selen L	9,4 µg	17 %
Jod L	51,8 µg	35 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 13 %
Kulhydrat 85 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein10,8 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre6,2 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt0,7 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt0,2 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium1.816 mgi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal3,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand12,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	53,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	12,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Puglialimentari
Stregkode: 8010955004642
Mængde: 300 g
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Farina GRANO tenero tipo 0. Farina di GRANO tenero integrale 40 %, sale e lievito di birra. Prodotto in uno stabilimento che utilizza : UOVA,LATTE, SOIA, SESAMO,FRUTTA A GUSCIO E SOLFITI SENAPE. PESO NETTO 300g e DA CONSUMARSI ENTRO Valori-Nutrizionali x 100 G Val-Enero 326 kral

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Jumbo shells Rienzi	336	14,3 g	69,6 g	1,8 g
Lard paysan Metro	336	19 g	0,6 g	24 g
Magret de canard Paysans De Gascogne	336	16 g	1,1 g	30 g
Brioche noix de coco au sucre brun Oriental Fortune	336	6 g	66 g	6 g
Kasza gryczana biała niepalona Lidl	336	13,9 g	60 g	3 g
Pates torsadees natures Protifast	336	60 g	12,8 g	3,4 g
PowerBar PowerBar	336	30 g	32 g	9,8 g
Biocrepes Prep Pour Crepes Bretonnes Joannusmolen	336	11,3 g	67,4 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8010955004642. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.