Hvor mange kalorier er der i Frischkäse pur?

100 g Frischkäse pur har 244 kcal.

Hvor meget protein er der i Frischkäse pur?

Frischkäse pur indeholder 6 g protein pr. 100 g (12 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det under medianen (median 7,1 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frischkäse pur?

Frischkäse pur har 2,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 2,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frischkäse pur?

Frischkäse pur indeholder 23 g fedt pr. 100 g, heraf 16,1 g mættet (81 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frischkäse pur?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (46 % DV), calcium (39 % DV), phosphor (29 % DV), Riboflavin (B2) (26 % DV) og zink (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frischkäse pur?

100 g indeholder 280 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. juli 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frischkäse pur

Emballeret produkt Mælk og æg Gutes Land

Frischkäse pur indeholder 244 kcal pr. 100 g.

Omkring 85 % af kalorierne kommer fra fedt, og 10 % fra protein og 5 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 214 kcal pr. 100 g på tværs af 1.657 produkter.

100 g giver 46 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 39 % af referenceindtaget for calcium og 29 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

244kcal pr. 100 g

6 gprotein

2,9 gkulhydrat

23 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	244 kcal
Fedt i alt L	23 g	29 %
Mættet fedt L	16,1 g	81 %
Kolesterol L	72,7 mg	24 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	2,9 g	1 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	2,9 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	183 µg	20 %
C-vitamin L	0,046 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,23 µg	1 %
Vitamin E L	0,45 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,028 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	26 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,41 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,089 mg	5 %
Folat (B9) L	27,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	1,1 µg	46 %
Calcium L	507 mg	39 %
Jern L	0,22 mg	1 %
Magnesium L	23,6 mg	6 %
Phosphor L	368 mg	29 %
Kalium L	98,8 mg	2 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,023 mg	1 %
Selen L	6,3 µg	11 %
Jod L	18,7 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 5 %
Fedt 85 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6 gunder medianen for mælk og æg (median 7,1 g)
Kostfibre0 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 0,036 g)
Sukkerarter2,9 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,3 g)
Fedt23 gover medianen for mælk og æg (median 17,8 g)
Mættet fedt16,1 gi den øverste fjerdedel af mælk og æg (median 11,5 g)
Natrium280 mgunder medianen for mælk og æg (median 320 mg)
Protein pr. 100 kcal2,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand37,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,006 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	37,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gutes Land
Stregkode: 42356752
Mængde: 300 g
Kategori: Flødeost
Emballage: Plastic,en:pp-polypropylene
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Frischkäse, Speisesalz.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Frischkäse pur Edeka	244	6 g	2,9 g	23 g
Frischkäse ja!	244	6 g	2,9 g	23 g
Ziegenfrischkäse Monte Ziego	244	7,8 g	4,6 g	21 g
Petrella Peppasweet Petrella	244	3,7 g	6,9 g	22,1 g
Frischkäse Kräuter Edeka	244	5,1 g	2,8 g	23,4 g
Ziegenfrischkäse Monte Ziego	244	7,8 g	4,6 g	21 g
Frischkäse dennree	244	5,1 g	2,8 g	23 g
Naturella alla capra latticino fresco Naturella	244	6 g	2,9 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 42356752. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juli 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.