Hvor mange kalorier er der i Frischei Waffeln?

100 g Frischei Waffeln har 476 kcal.

Hvor meget protein er der i Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln indeholder 8 g protein pr. 100 g (16 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 7 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk ligger det over medianen (median 7,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln har 49 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,4 g kostfibre og 33 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln indeholder 27 g fedt pr. 100 g, heraf 8,1 g mættet (41 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Frischei Waffeln?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (39 % DV), Vitamin B12 (24 % DV), mangan (22 % DV), kobber (18 % DV) og Riboflavin (B2) (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Frischei Waffeln?

100 g indeholder 356 mg natrium, 15 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 9. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Frischei Waffeln

Emballeret produkt Brød og bagværk Bäckerkrönung

Frischei Waffeln indeholder 476 kcal pr. 100 g.

Omkring 52 % af kalorierne kommer fra fedt, og 42 % fra kulhydrat og 7 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (469 kcal pr. 100 g).

100 g giver 39 % af referenceindtaget for Vitamin E, 24 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 22 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pr. 100 g

8 gprotein

49 gkulhydrat

27 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	476 kcal
Fedt i alt L	27 g	35 %
Mættet fedt L	8,1 g	41 %
Kolesterol L	133 mg	44 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kulhydrat i alt L	49 g	18 %
Kostfibre L	1,4 g	5 %
Sukkerarter i alt L	33 g
Tilsat sukker L	20,1 g	40 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	60,8 µg	7 %
C-vitamin L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	40 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	24 %
Calcium L	64 mg	5 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	33,3 mg	8 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Jod L	17,8 µg	12 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 7 %
Kulhydrat 42 %
Fedt 52 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein8 gover medianen for brød og bagværk (median 7,8 g)
Kostfibre1,4 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 1,7 g)
Sukkerarter33 gover medianen for brød og bagværk (median 32,8 g)
Fedt27 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 25,8 g)
Mættet fedt8,1 gover medianen for brød og bagværk (median 5,6 g)
Natrium356 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 310 mg)
Protein pr. 100 kcal1,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand28 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	28 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Bäckerkrönung
Stregkode: 26256153
Kategori: Bruxelles- stil almindelige vafler
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Hühnerei* 33,3%, Zucker, Weizenmehl, Rapsöl, Palmfett, Sojamehl, Magermilchpulver, Speisesalz, Invertzuckersirup, Stabilisator (Sorbit), Emulgator (Lecithine (Soja)), natürliches Aroma.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Sukker Hvedemel Rapsfrøolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Gaufres aux oeufs Cornwall	476	8,1 g	49,6 g	26,8 g
Monarc, Frischeiwaffeln Aldi	476	7,7 g	51,9 g	25,8 g
Waffles Penny	476	8,1 g	49,6 g	26,8 g
Egg Waffles TESCO	476	8,1 g	49,7 g	26,8 g
Classic egg waffles Tesco	476	8,1 g	49,7 g	26,8 g
Frischei-Waffeln XXL Aldente	475	8,1 g	50 g	27 g
Gaufres aux oeufs Serebis	475	8,1 g	49,6 g	26,8 g
8 Mini Gaufres aux Œufs Frais Bio Fresh Food Village	477	8,3 g	33,7 g	19,2 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 26256153. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 9. maj 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.