Wie viele Kalorien hat Frischei Waffeln?

100 g Frischei Waffeln haben 476 kcal.

Wie viel Protein hat Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln enthält 8 g Protein pro 100 g (16 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 7,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,4 g Ballaststoffe und 33 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Frischei Waffeln?

Frischei Waffeln enthält 27 g Fett pro 100 g, davon 8,1 g gesättigt (41 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Frischei Waffeln?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV), Vitamin B12 (24 % DV), Mangan (22 % DV), Kupfer (18 % DV) und Riboflavin (B2) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Frischei Waffeln?

100 g enthalten 356 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Frischei Waffeln

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Bäckerkrönung

Frischei Waffeln enthält 476 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (469 kcal pro 100 g).

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 24 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 22 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

476kcal pro 100 g

8 gProtein

49 gKohlenhydrate

27 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	476 kcal
Fett gesamt L	27 g	35 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,1 g	41 %
Cholesterin L	133 mg	44 %
Natrium L	356 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	1,4 g	5 %
Zucker gesamt L	33 g
Zugesetzter Zucker L	20,1 g	40 %
Protein L	8 g	16 %
Vitamin A L	60,8 µg	7 %
Vitamin C L	0,17 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,65 µg	3 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	17 %
Niacin (B3) L	0,18 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,75 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	40 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,56 µg	24 %
Calcium L	64 mg	5 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	33,3 mg	8 %
Phosphor L	149 mg	12 %
Kalium L	223 mg	5 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kupfer L	0,17 mg	18 %
Mangan L	0,51 mg	22 %
Selen L	5,2 µg	9 %
Iodin L	17,8 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 7,8 g)
Ballaststoffe1,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Zucker33 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 32,8 g)
Fett27 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 25,8 g)
Gesättigte Fettsäuren8,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,6 g)
Natrium356 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 310 mg)
Protein pro 100 kcal1,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Bäckerkrönung
Barcode: 26256153
Kategorie: Waffeln im Bruxelles-Stil
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Hühnerei* 33,3%, Zucker, Weizenmehl, Rapsöl, Palmfett, Sojamehl, Magermilchpulver, Speisesalz, Invertzuckersirup, Stabilisator (Sorbit), Emulgator (Lecithine (Soja)), natürliches Aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gaufres aux oeufs Cornwall	476	8,1 g	49,6 g	26,8 g
Monarc, Frischeiwaffeln Aldi	476	7,7 g	51,9 g	25,8 g
Waffles Penny	476	8,1 g	49,6 g	26,8 g
Egg Waffles TESCO	476	8,1 g	49,7 g	26,8 g
Classic egg waffles Tesco	476	8,1 g	49,7 g	26,8 g
Frischei-Waffeln XXL Aldente	475	8,1 g	50 g	27 g
Gaufres aux oeufs Serebis	475	8,1 g	49,6 g	26,8 g
8 Mini Gaufres aux Œufs Frais Bio Fresh Food Village	477	8,3 g	33,7 g	19,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 26256153. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. Mai 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.