Fries Roggebrood
Emballeret produkt Brød og bagværk Bolletje
Fries Roggebrood indeholder 202 kcal pr. 100 g. Serving, 55.5 gram (55,5 g) giver ca. 112 kcal.
Omkring 77 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 13 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for brød og bagværk på FoodFactly (220 kcal pr. 100 g).
100 g giver 160 % af referenceindtaget for mangan, 37 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 36 % af referenceindtaget for magnesium.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 202 kcal | |
| Fedt i alt L | 2,1 g | 3 % |
| Mættet fedt L | 0,3 g | 2 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 376 mg | 16 % |
| Kulhydrat i alt L | 35 g | 13 % |
| Kostfibre L | 9,1 g | 33 % |
| Sukkerarter i alt L | 9,3 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 5,9 g | 12 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 0,005 mg | 0 % |
| Vitamin D L | 0,002 µg | 0 % |
| Vitamin E L | 0,44 mg | 3 % |
| Thiamin (B1) L | 0,2 mg | 17 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,13 mg | 10 % |
| Niacin (B3) L | 5,9 mg | 37 % |
| Pantothensyre (B5) L | 0,64 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,37 mg | 22 % |
| Folat (B9) L | 30,6 µg | 8 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 25,9 mg | 2 % |
| Jern L | 4,1 mg | 23 % |
| Magnesium L | 152 mg | 36 % |
| Phosphor L | 287 mg | 23 % |
| Kalium L | 352 mg | 7 % |
| Zink L | 2,1 mg | 19 % |
| Kobber L | 0,31 mg | 34 % |
| Mangan L | 3,7 mg | 160 % |
| Selen L | 2,4 µg | 4 % |
| Jod L | 18,3 µg | 12 % |
| Chlorid L | 573 mg | 25 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 13 %
- Kulhydrat 77 %
- Fedt 10 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein5,9 gunder medianen for brød og bagværk (median 6,8 g)
- Kostfibre9,1 gover medianen for brød og bagværk (median 8,5 g)
- Sukkerarter9,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,7 g)
- Fedt2,1 gover medianen for brød og bagværk (median 1,5 g)
- Natrium376 mgi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 440 mg)
- Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand70,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Fedt og kolesterol (2)
| Engangsmættet fedt L | 0,19 g |
|---|---|
| Polyumættet fedt L | 0,7 g |
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 6,8 g |
|---|
Enkelte fedtsyrer (4)
| EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L | 0 g |
|---|---|
| DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L | 0 g |
| ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L | 0,045 g |
| Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L | 0,65 g |
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 1,7 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 70,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Volkoren Roggebrood met lijnzaad Ekoplaza | 202 | 5,6 g | 32,8 g | 3,2 g |
| Pane segale integrale biologico DailyBread | 202 | 6 g | 38 g | 1,1 g |
| Brotkörbchen Pumpernickel Roggenvollkornbrot Goldähren | 202 | 5,5 g | 37 g | 1,4 g |
| Pumpernickel Migros Bio | 202 | 4,5 g | 38 g | 0,9 g |
| ICA Basic Rågbröd ICA | 202 | 5,5 g | 37 g | 1,3 g |
| Pumpernickel BIO 8 Scheiben Coop Naturaplan | 203 | 4,6 g | 38 g | 0,9 g |
| Pumpernickel Migros Bio | 203 | 4,6 g | 38 g | 0,9 g |
| Cristian Rye Breaf HEMA | 203 | 5,7 g | 36,8 g | 1,3 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 8710482533614. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. juni 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.