Hvor mange kalorier er der i Fried Mussels?

100 g Fried Mussels har 179 kcal. Serving, 2 onz, 56 g (56 g): ca. 100 kcal.

Indeholder Fried Mussels meget protein?

Fried Mussels indeholder 19,6 g protein pr. 100 g (39 % af referenceindtaget på 50 g), eller 11 g i serving, 2 onz, 56 g (56 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 16 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fried Mussels?

Fried Mussels har 1,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.

Hvor meget fedt er der i Fried Mussels?

Fried Mussels indeholder 8,9 g fedt pr. 100 g, heraf 1,8 g mættet (9 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fried Mussels?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin B12 (293 % DV), jod (60 % DV), selen (54 % DV), mangan (41 % DV) og Vitamin E (38 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fried Mussels?

100 g indeholder 661 mg natrium, 29 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra USDA FoodData Central: Branded Foods, post dateret 13. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fried Mussels

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Conservas de Cambados

Fried Mussels indeholder 179 kcal pr. 100 g. Serving, 2 onz, 56 g (56 g) giver ca. 100 kcal.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 18 % fra alkohol (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 158 kcal pr. 100 g på tværs af 223 produkter.

100 g giver 293 % af referenceindtaget for Vitamin B12, 60 % af referenceindtaget for jod og 54 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er deklarationsdata indsendt af producenten til USDA FoodData Central.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

179kcal pr. 100 g

19,6 gprotein

1,8 gkulhydrat

8,9 gfedt

100kcal i serving, 2 onz, 56 g (56 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	179 kcal
Fedt i alt L	8,9 g	11 %
Mættet fedt L	1,8 g	9 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	98 mg	33 %
Natrium L	661 mg	29 %
Kulhydrat i alt L	1,8 g	0,7 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,6 g	39 %
Vitamin A L	34,3 µg	4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,028 µg	0,1 %
Vitamin E L	5,8 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,063 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	30,5 µg	8 %
Vitamin B12 L	7 µg	293 %
Calcium L	71 mg	5 %
Jern L	4,8 mg	27 %
Magnesium L	24,4 mg	6 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kobber L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,95 mg	41 %
Selen L	29,9 µg	54 %
Jod L	90,3 µg	60 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Kulhydrat 4 %
Fedt 40 %
Alkohol 18 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,6 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 16 g)
Fedt8,9 gover medianen for fisk og skaldyr (median 7,7 g)
Mættet fedt1,8 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1,3 g)
Natrium661 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 560 mg)
Protein pr. 100 kcal10,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand57,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	209 µg

Andre bestanddele (3)

Vand L	57,5 g
Alkohol L	5,1 g
A-vitamin, IE L	0 IU

Værdier efter kilde

Mere end ét datasæt beskriver denne fødevare. FoodFactly holder hver kildes værdier adskilt i stedet for at blande dem. Hovedværdierne ovenfor kommer fra USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pr. 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorier	100 kcal	179 kcal
Protein	11 g	19,6 g
Kulhydrat	1 g	1,8 g
Fedt	5 g	8,9 g
Kostfibre	0 g	0 g
Sukkerarter	0 g	0 g
Natrium	370 mg	661 mg

Produktdetaljer

Mærke: Conservas de Cambados
Stregkode: 8413610701663
Mængde: 2 ONZ
Portion på emballagen: 2 ONZ (56 g)
Kategori: Kantet muslinger
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Mussels, Olive Oil, Vinegar, Wine, Salt, Natural Flavors And Bay Leaf.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mejillones de las rías gallegas Orbe	179	20 g	1,3 g	11 g
Mejillones Orbe	179	20 g	1,3 g	11 g
Conservas dardo mejillones dardo	180	12 g	1,6 g	14 g
Mejillones en salsa de vieira Hacendado	178	12 g	5 g	12 g
Mejillones en salsa vieira CONSUM S. COOP. V.	178	10 g	2,9 g	14 g
Moules à la galicienne Palais Des Mets	177	8,9 g	6,2 g	13 g
mejillones en salsa marinera con tomate y aceite de oliva Carrefour	182	9,7 g	4,3 g	14 g
Mejillones en escabeche Vigilante	176	19 g	2,5 g	10 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

USDA FoodData Central: Branded Foods, post 1136439. Licens: CC0 1.0 (U.S. public domain). Kildeposten er dateret 8. april 2020. Importeret 6. november 2026.
Open Food Facts, post 8413610701663. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 13. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.