Hvor mange kalorier er der i Freselle integrali?

100 g Freselle integrali har 306 kcal.

Indeholder Freselle integrali meget protein?

Freselle integrali indeholder 11,4 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 14 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 8,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Freselle integrali?

Freselle integrali har 65 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 8,1 g kostfibre og 3,4 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Freselle integrali?

Freselle integrali indeholder 1,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Freselle integrali?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (93 % DV), Thiamin (B1) (33 % DV), kobber (31 % DV), jod (22 % DV) og phosphor (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Freselle integrali?

100 g indeholder 1.000 mg natrium, 43 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Freselle integrali

Emballeret produkt Brød og bagværk Retail Food System

Freselle integrali indeholder 306 kcal pr. 100 g.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 14 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 263 kcal pr. 100 g på tværs af 10.039 produkter.

100 g giver 93 % af referenceindtaget for mangan, 33 % af referenceindtaget for Thiamin (B1) og 31 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

306kcal pr. 100 g

11,4 gprotein

65 gkulhydrat

1,8 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	306 kcal
Fedt i alt L	1,8 g	2 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0,004 mg	0 %
Natrium L	1.000 mg	43 %
Kulhydrat i alt L	65 g	24 %
Kostfibre L	8,1 g	29 %
Sukkerarter i alt L	3,4 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,4 g	23 %
Vitamin A L	0,13 µg	0 %
C-vitamin L	0,24 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,13 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,76 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,4 mg	33 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,28 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	33,4 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,004 µg	0,2 %
Calcium L	27,9 mg	2 %
Jern L	2,2 mg	12 %
Magnesium L	72,2 mg	17 %
Phosphor L	226 mg	18 %
Kalium L	291 mg	6 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	2,1 mg	93 %
Selen L	9,8 µg	18 %
Jod L	33 µg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 14 %
Kulhydrat 81 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,4 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 8,9 g)
Kostfibre8,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter3,4 gover medianen for brød og bagværk (median 3 g)
Fedt1,8 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,6 g)
Mættet fedt0,1 gunder medianen for brød og bagværk (median 0,46 g)
Natrium1.000 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 464 mg)
Protein pr. 100 kcal3,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand13,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	57,1 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4,8 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	13,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Retail Food System
Stregkode: 8049033613520
Mængde: 400 g
Kategori: Brød
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farina di GRANO tenero integrale 75%, farina di GRANO tenero tipo "00",sale, lieviti, acqua.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Zwiebel Grillies Bäckerkrönung	306	8,6 g	47 g	9 g
Pão sem glúten JASMINE	306	3,8 g	58 g	6,6 g
Udi's, gluten free soft & sweet cinnamon & raisin bread Udi's	306	6,1 g	55,1 g	6,1 g
Pretzel hamburger buns, pretzel Slow Dough	306	10,6 g	54,1 g	4,1 g
Schar, cinnamon raisin loaf Schar	306	4,1 g	53,1 g	6,1 g
Frisa con farina integrale Panificio Verichese	306	11,4 g	65 g	1,8 g
Pain Simply	306	9,6 g	51 g	6,2 g
Das Brot - Ohne Mehl & Hefe Whole & Pur	306	11,5 g	14,8 g	19,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8049033613520. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.