Hvor mange kalorier er der i Fougasse lardons?

100 g Fougasse lardons har 278 kcal.

Indeholder Fougasse lardons meget protein?

Fougasse lardons indeholder 10 g protein pr. 100 g (20 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 15 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Fougasse lardons?

Fougasse lardons har 34 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,8 g kostfibre og 3,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fougasse lardons?

Fougasse lardons indeholder 11 g fedt pr. 100 g, heraf 5,6 g mættet (28 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fougasse lardons?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (49 % DV), kobber (18 % DV), Thiamin (B1) (11 % DV) og selen (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fougasse lardons?

100 g indeholder 520 mg natrium, 23 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fougasse lardons

Emballeret produkt Snacks Carrefour

Fougasse lardons indeholder 278 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 36 % fra fedt og 15 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

100 g giver 49 % af referenceindtaget for mangan, 18 % af referenceindtaget for kobber og 11 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

278kcal pr. 100 g

10 gprotein

34 gkulhydrat

11 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	278 kcal
Fedt i alt L	11 g	14 %
Mættet fedt L	5,6 g	28 %
Kolesterol L	0,12 mg	0 %
Natrium L	520 mg	23 %
Kulhydrat i alt L	34 g	12 %
Kostfibre L	3,8 g	14 %
Sukkerarter i alt L	3,9 g
Tilsat sukker L	0,78 g	2 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,002 µg	0 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,65 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,29 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,074 mg	4 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,001 µg	0 %
Calcium L	23,2 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,6 mg	10 %
Phosphor L	116 mg	9 %
Kalium L	240 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,17 mg	18 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Jod L	14,7 µg	10 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 15 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 36 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Kostfibre3,8 gunder medianen for snacks (median 4 g)
Protein pr. 100 kcal3,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand51 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	31,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	43,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	51 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 2023020000254
Mængde: 300 g
Kategori: fougasses-aux-lardons
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Farine de blé (origine France), eau, sauce tomate [eau, purée de tomates, amidon, sucre, sel, herbes de Provence), lardons fumés 12% [poitrine de porc (origine UE), sel, dextrose, arôme de fumée, acidifiant : acide citrique, antioxydant: érythorbate de sodium, conservateur: nitrite de sodium), emmental (lait), margarine (huiles et graisses végétales (palme, coprah, colza en proportion variable), eau, concentré de jus de citron), farine de blé dur, levure, sucre, sel, farine de blé malté, agent de traitement de la farine: acide ascorbique. Traces possibles de: Céleri, moutarde, sésame, œuf, fruits à coque, soja et poisson.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Tomat Sukker Salt Gær Æg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fougasse lardons fromage Leclerc	281	14 g	32 g	10 g
Fougasse aux lardons Cuit sur place	275	11 g	40 g	7,4 g
Fougasse Lardon Auchan	273	13 g	28 g	11 g
Fougasse gourmande aux lardons BRIO'GEL	287	12 g	32 g	12 g
Fougasse Lardons Aldi	267	11 g	40 g	6,5 g
Fougassette lardons Carrefour	294	11 g	27 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2023020000254. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.