Hvor mange kalorier er der i Flamiche au maroilles?

100 g Flamiche au maroilles har 271 kcal.

Indeholder Flamiche au maroilles meget protein?

Flamiche au maroilles indeholder 11,6 g protein pr. 100 g (23 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 17 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det over medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Flamiche au maroilles?

Flamiche au maroilles har 26 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3 g kostfibre og 3,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Flamiche au maroilles?

Flamiche au maroilles indeholder 12,9 g fedt pr. 100 g, heraf 9,1 g mættet (46 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Flamiche au maroilles?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget chlorid (54 % DV), mangan (42 % DV), Vitamin B12 (40 % DV), jod (20 % DV) og Thiamin (B1) (20 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Flamiche au maroilles?

100 g indeholder 628 mg natrium, 27 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Flamiche au maroilles

Emballeret produkt Måltider og disketter Defroidmont

Flamiche au maroilles indeholder 271 kcal pr. 100 g.

Omkring 44 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra kulhydrat og 17 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 54 % af referenceindtaget for chlorid, 42 % af referenceindtaget for mangan og 40 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

271kcal pr. 100 g

11,6 gprotein

26 gkulhydrat

12,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	271 kcal
Fedt i alt L	12,9 g	17 %
Mættet fedt L	9,1 g	46 %
Kolesterol L	58,8 mg	20 %
Natrium L	628 mg	27 %
Kulhydrat i alt L	26 g	9 %
Kostfibre L	3 g	11 %
Sukkerarter i alt L	3,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	11,6 g	23 %
Vitamin A L	112 µg	12 %
C-vitamin L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,2 µg	1 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,44 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	69,8 µg	17 %
Vitamin B12 L	0,96 µg	40 %
Calcium L	227 mg	17 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	38,5 mg	9 %
Phosphor L	245 mg	20 %
Kalium L	181 mg	4 %
Zink L	1,8 mg	16 %
Kobber L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Jod L	30,4 µg	20 %
Chlorid L	1.239 mg	54 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 17 %
Kulhydrat 39 %
Fedt 44 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein11,6 gover medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre3 gover medianen for måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3,1 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt12,9 gover medianen for måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt9,1 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium628 mgi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal4,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand43,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	3,1 g
Polyumættet fedt L	0,66 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	20,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,008 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,011 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,081 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,53 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	46,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	43,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Defroidmont
Stregkode: 3420130001123
Mængde: 250 + 50g
Kategori: Flamiches surgelées
Emballage: Cardboard,frozen
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

maroilles (contient lait), farine de blé (contient gluten), eau, beurre (contient lait), œufs, crème fraîche légère (contient lait), levure, sel, poivre.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Æg Creme Gær Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3420130001123. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.