Flamiche au maroilles
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Defroidmont
Flamiche au maroilles enthält 271 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 39 % aus Kohlenhydrate und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.
100 g liefern 54 % des Tageswerts für Chlorid, 42 % des Tageswerts für Mangan und 40 % des Tageswerts für Vitamin B12.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 271 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,9 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 9,1 g | 46 % |
| Cholesterin L | 58,8 mg | 20 % |
| Natrium L | 628 mg | 27 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26 g | 9 % |
| Ballaststoffe L | 3 g | 11 % |
| Zucker gesamt L | 3,1 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 11,6 g | 23 % |
| Vitamin A L | 112 µg | 12 % |
| Vitamin C L | 0,19 mg | 0,2 % |
| Vitamin D L | 0,2 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,63 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,24 mg | 20 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,15 mg | 12 % |
| Niacin (B3) L | 0,44 mg | 3 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,66 mg | 13 % |
| Vitamin B6 L | 0,067 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 69,8 µg | 17 % |
| Vitamin B12 L | 0,96 µg | 40 % |
| Calcium L | 227 mg | 17 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 38,5 mg | 9 % |
| Phosphor L | 245 mg | 20 % |
| Kalium L | 181 mg | 4 % |
| Zink L | 1,8 mg | 16 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,97 mg | 42 % |
| Selen L | 7,6 µg | 14 % |
| Iodin L | 30,4 µg | 20 % |
| Chlorid L | 1.239 mg | 54 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 17 %
- Kohlenhydrate 39 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein11,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
- Ballaststoffe3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
- Zucker3,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
- Fett12,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
- Gesättigte Fettsäuren9,1 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
- Natrium628 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
- Protein pro 100 kcal4,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser43,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,1 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 0,66 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 20,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,008 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,011 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,081 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 0,53 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 46,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 43,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Defroidmont
- Barcode
- 3420130001123
- Menge
- 250 + 50g
- Kategorie
- Flamiches surgelées
- Verpackung
- Cardboard,frozen
- Nutri-Score
- E wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
maroilles (contient lait), farine de blé (contient gluten), eau, beurre (contient lait), œufs, crème fraîche légère (contient lait), levure, sel, poivre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3420130001123. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.