Hvor mange kalorier er der i Fitness Original?

100 g Fitness Original har 368 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 110 kcal.

Hvor meget protein er der i Fitness Original?

Fitness Original indeholder 9,4 g protein pr. 100 g (19 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,8 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre korn og pastaprodukter ligger det over medianen (median 9,2 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fitness Original?

Fitness Original har 77,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,3 g kostfibre og 8,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fitness Original?

Fitness Original indeholder 2,2 g fedt pr. 100 g, heraf 0,6 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fitness Original?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Thiamin (B1) (108 % DV), Pantothensyre (B5) (94 % DV), Vitamin B6 (47 % DV), jern (44 % DV) og calcium (32 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fitness Original?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 4. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fitness Original

Emballeret produkt Korn og pastaprodukter Nestlé

Fitness Original indeholder 368 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 110 kcal.

Omkring 84 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 10 % fra protein og 5 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for korn og pastaprodukter på FoodFactly (376 kcal pr. 100 g).

100 g giver 108 % af referenceindtaget for Thiamin (B1), 94 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 47 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

368kcal pr. 100 g

9,4 gprotein

77,7 gkulhydrat

2,2 gfedt

110kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	368 kcal
Fedt i alt L	2,2 g	3 %
Mættet fedt L	0,6 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	77,7 g	28 %
Kostfibre L	10,3 g	37 %
Sukkerarter i alt L	8,8 g
Tilsat sukker L	10,7 g	21 %
Protein L	9,4 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,07 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	108 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,066 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	4,7 mg	94 %
Vitamin B6 L	0,8 mg	47 %
Folat (B9) L	118 µg	30 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	414 mg	32 %
Jern L	8 mg	44 %
Magnesium L	21,9 mg	5 %
Phosphor L	72,6 mg	6 %
Kalium L	72,1 mg	2 %
Zink L	0,75 mg	7 %
Kobber L	0,092 mg	10 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	0,74 µg	1 %
Jod L	0,066 µg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 84 %
Fedt 5 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,4 gover medianen for korn og pastaprodukter (median 9,2 g)
Kostfibre10,3 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 5,5 g)
Sukkerarter8,8 gi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 14 g)
Fedt2,2 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 1,6 g)
Mættet fedt0,6 gi den øverste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 0,4 g)
Natrium220 mgi den nederste fjerdedel af korn og pastaprodukter (median 336 mg)
Protein pr. 100 kcal2,6 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand5,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	5,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Nestlé
Stregkode: 7613037869781
Mængde: 960 g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Blandinger af kornflager
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Trigo_ integral (50,9%), arroz (37,3%), açúcar, flocos de _aveia_ integral (7,1%), xarope de açúcar invertido, extrato de malte de _cevada_, carbonato de cálcio, sal, xarope de glucose, melaço, emulsionante (mono e diglicéridos de ácidos gordos), antioxidante (extrato rico em tocoferóis), ferro, niacina, ácido pantoténico, vitamina B6, riboflavina, ácido fólico.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Ris Sukker Havre Salt Glucosesirup

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Fitness original cereales de desayuno con avena integral Nestlé	368	9,4 g	74,9 g	1,8 g
Original Fitness Nestlé	368	9,4 g	72,4 g	2,2 g
Fitness Original Société des Produits Nestlé S.A.	368	9,4 g	72,4 g	2,2 g
Nature Céréales CEREAL PARTNERS FRANCE	368	9,4 g	75 g	1,8 g
Original Nature Nestlé	368	9,4 g	75 g	1,8 g
Original Avena y Trigo Integral Nestlé	368	9,4 g	74,8 g	1,8 g
Original Fitness Nestlé	368	9,4 g	74,8 g	1,8 g
Copos de arroz y trigo integral original Dia	368	7,5 g	78 g	1,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613037869781. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 4. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.