Hvor mange kalorier er der i Fior di farro?

100 g Fior di farro har 439 kcal.

Hvor meget protein er der i Fior di farro?

Fior di farro indeholder 9,2 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 9 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Fior di farro?

Fior di farro har 63 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,9 g kostfibre og 20 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Fior di farro?

Fior di farro indeholder 16 g fedt pr. 100 g, heraf 11 g mættet (55 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Fior di farro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (53 % DV), jod (19 % DV), kobber (18 % DV), selen (14 % DV) og Thiamin (B1) (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Fior di farro?

100 g indeholder 292 mg natrium, 13 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Fior di farro

Emballeret produkt Andre fødevarer Carrefour BIO

Fior di farro indeholder 439 kcal pr. 100 g.

Omkring 58 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 33 % fra fedt og 9 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 53 % af referenceindtaget for mangan, 19 % af referenceindtaget for jod og 18 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

439kcal pr. 100 g

9,2 gprotein

63 gkulhydrat

16 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	439 kcal
Fedt i alt L	16 g	21 %
Mættet fedt L	11 g	55 %
Kolesterol L	29,8 mg	10 %
Natrium L	292 mg	13 %
Kulhydrat i alt L	63 g	23 %
Kostfibre L	3,9 g	14 %
Sukkerarter i alt L	20 g
Tilsat sukker L	26,3 g	53 %
Protein L	9,2 g	18 %
Vitamin A L	67,5 µg	8 %
C-vitamin L	2,4 mg	3 %
Vitamin D L	0,22 µg	1 %
Vitamin E L	0,67 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,053 mg	0,3 %
Pantothensyre (B5) L	0,32 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,065 mg	4 %
Folat (B9) L	16,4 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,05 µg	2 %
Calcium L	22,5 mg	2 %
Jern L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,8 mg	10 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	172 mg	4 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	7,8 µg	14 %
Jod L	28,5 µg	19 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 9 %
Kulhydrat 58 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9,2 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre3,9 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter20 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Fedt16 gover medianen for andre fødevarer (median 6,6 g)
Mættet fedt11 gi den øverste fjerdedel af andre fødevarer (median 2 g)
Natrium292 mgover medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal2,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand14,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	32,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	17,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	14,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour BIO
Stregkode: 8012666050611
Kategori: Andre fødevarer

Ingredienser

Farina integrale di farro* 55%, zucchero di canna*, burro*, succo di arancia*, uova*, agenti lievitanti (carbonati di sodio e tartrati di potassio), sale. *Biologico. Può contenere tracce di frutta a guscio.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Sukker Smør Æg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Mixed vegan maamoul Taqa	439	9,6 g	40,5 g	24 g
Madeleine cacao Schar	439	7,4 g	36 g	26 g
Caramel'a Fudge Hamlet	439	1,6 g	78 g	13 g
Queso Gran Reserva Gran reserva	439	26 g	1,5 g	36,5 g
Ciappe semintegrali Baule Volante	439	9,9 g	67 g	13 g
Super petit déjeuner Iswari	439	13 g	44 g	21 g
Yumyum Yum Yum	439	9,6 g	60 g	17 g
Terrine au Cantal AOP Le Père Jean	439	14 g	1,5 g	42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8012666050611. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.