Hvor mange kalorier er der i Filetti di sgombro?

100 g Filetti di sgombro har 156 kcal.

Indeholder Filetti di sgombro meget protein?

Filetti di sgombro indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 63 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fedtstoffer og olier hører det til den øverste fjerdedel (median 21,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di sgombro?

Filetti di sgombro har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di sgombro?

Filetti di sgombro indeholder 6,3 g fedt pr. 100 g, heraf 2 g mættet (10 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di sgombro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (51 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di sgombro?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di sgombro

Emballeret produkt Fedtstoffer og olier Zarotti

Filetti di sgombro indeholder 156 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra protein, og 37 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fedtstoffer og olier på FoodFactly, hvor medianen er 246 kcal pr. 100 g på tværs af 36 produkter.

100 g giver 51 % af referenceindtaget for Vitamin E, 15 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

156kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

6,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	156 kcal
Fedt i alt L	6,3 g	8 %
Mættet fedt L	2 g	10 %
Kolesterol L	49,4 mg	16 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,6 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,26 mg	15 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	7,2 mg	0,6 %
Jern L	0,29 mg	2 %
Magnesium L	21,5 mg	5 %
Phosphor L	133 mg	11 %
Kalium L	290 mg	6 %
Zink L	0,33 mg	3 %
Kobber L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,011 mg	0,5 %
Selen L	3,2 µg	6 %
Jod L	3,2 µg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 63 %
Fedt 37 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 21,5 g)
Fedt6,3 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 18 g)
Mættet fedt2 gi den nederste fjerdedel af fedtstoffer og olier (median 3,6 g)
Protein pr. 100 kcal15,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	67,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Zarotti
Stregkode: 8017384051124
Mængde: 250 g
Kategori: Makrel filet i olie
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sgombro occhione (65%), olio di oliva (32%), salamoia (acqua, sale)

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Sgombro in olio di oliva Zarotti	156	24 g	0 g	6,5 g
Filetti di sgombro MD	156	23 g	0,9 g	6,3 g
Filets de maquereau joly	180	30,1 g	0,6 g	8,5 g
Filetti Di Sgombro In Olio D'oliva Rizzoli	181	25 g	0 g	8,9 g
Filets de maquereaux SILVER FOOD	191	26,1 g	0,3 g	9,5 g
Filetti di sgombro Calvo	195	27,7 g	0 g	9,4 g
ปลาแมคเคอเรลทอดราดพริก โรซ่า	200	16,5 g	9,4 g	10,6 g
Makrelenfilet im eigenen Saft Tejero	206	24 g	0,4 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8017384051124. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.