Hvor mange kalorier er der i Filetti di sgombro?

100 g Filetti di sgombro har 204 kcal.

Indeholder Filetti di sgombro meget protein?

Filetti di sgombro indeholder 24 g protein pr. 100 g (48 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetti di sgombro?

Filetti di sgombro har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetti di sgombro?

Filetti di sgombro indeholder 12 g fedt pr. 100 g, heraf 3,7 g mættet (19 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetti di sgombro?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (944.000 % DV), Vitamin E (50 % DV), Vitamin B6 (22 % DV) og phosphor (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetti di sgombro?

100 g indeholder 480 mg natrium, 21 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetti di sgombro

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Porticello

Filetti di sgombro indeholder 204 kcal pr. 100 g.

Omkring 53 % af kalorierne kommer fra fedt, og 47 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (222 kcal pr. 100 g).

100 g giver 944.000 % af referenceindtaget for jod, 50 % af referenceindtaget for Vitamin E og 22 % af referenceindtaget for Vitamin B6.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

204kcal pr. 100 g

24 gprotein

0 gkulhydrat

12 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	204 kcal
Fedt i alt L	12 g	15 %
Mættet fedt L	3,7 g	19 %
Kolesterol L	34,5 mg	11 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	24 g	48 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,4 mg	50 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,5 mg	0,3 %
Jern L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	132 mg	11 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	0,42 mg	4 %
Kobber L	0,072 mg	8 %
Mangan L	0,072 mg	3 %
Selen L	3 µg	5 %
Jod L	1.416.000 µg	944.000 %
Chlorid L	56,9 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Fedt 53 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein24 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 19 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,1 g)
Fedt12 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 16 g)
Mættet fedt3,7 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3,4 g)
Natrium480 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal11,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand46,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	63 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	46,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Porticello
Stregkode: 8022754001005
Mængde: 85 g
Kategori: Makrel-fileter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

SGOMBRO. OLIO DI OLIVA (30%), SALE.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetti Di Sgombro 125G Conad	204	24 g	0 g	12 g
Filetti di Sgombro Penny	204	24 g	0 g	12 g
Filetti di sgombro Casa Bruna	204	23,4 g	0 g	12,3 g
Filets de maquereaux grillés naturel 120g U	205	22 g	0,5 g	13 g
Sgombro piccante Delicius	205	24,1 g	0 g	12,1 g
Filets de maquereaux marines au citron bio PHARE D'ECKMÜHL	203	18 g	1,3 g	14 g
Filets de maquereaux à l'italienne Saupiquet	203	12 g	3,8 g	16 g
Filets de maquereaux sauce aux oignons Petit Navire	203	12 g	2,4 g	16 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8022754001005. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.