Hvor mange kalorier er der i Filets de morue salée?

100 g Filets de morue salée har 68 kcal.

Indeholder Filets de morue salée meget protein?

Filets de morue salée indeholder 16 g protein pr. 100 g (32 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 100 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det under medianen (median 17 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de morue salée?

Filets de morue salée har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,078 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de morue salée?

Filets de morue salée indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de morue salée?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (270 % DV), selen (193 % DV), Vitamin B12 (43 % DV), Niacin (B3) (11 % DV) og phosphor (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de morue salée?

100 g indeholder 1.120 mg natrium, 49 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 18. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de morue salée

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Carrefour

Filets de morue salée indeholder 68 kcal pr. 100 g.

Omkring 100 % af kalorierne kommer fra protein, og 0 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 166 kcal pr. 100 g på tværs af 13.811 produkter.

100 g giver 270 % af referenceindtaget for jod, 193 % af referenceindtaget for selen og 43 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

68kcal pr. 100 g

16 gprotein

0 gkulhydrat

0 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	68 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	34,3 mg	11 %
Natrium L	1.120 mg	49 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0,078 g	0,3 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0,78 µg	0,1 %
C-vitamin L	0,78 mg	0,9 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,7 mg	11 %
Pantothensyre (B5) L	0,11 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	7 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	1 µg	43 %
Calcium L	5,8 mg	0,4 %
Jern L	0,43 mg	2 %
Magnesium L	20,6 mg	5 %
Phosphor L	129 mg	10 %
Kalium L	282 mg	6 %
Zink L	0,32 mg	3 %
Kobber L	0,065 mg	7 %
Mangan L	0,06 mg	3 %
Selen L	106 µg	193 %
Jod L	404 µg	270 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 100 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein16 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 17 g)
Kostfibre0,078 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 7,4 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,5 g)
Natrium1.120 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 383 mg)
Protein pr. 100 kcal23,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3523680258259
Mængde: 400 g
Kategori: Filets de morue salée
Emballage: Plastic,Tray
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

_Cabillaud_ 78%, sel 18% minimum, eau. Peut contenir des traces de fruits à coque, lait et céréales contenant du gluten. Cabillaud Gadus macrocephalus certifié MSC pêché en : voir face avant, avec lignes et hameçons.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3523680258259. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 18. juni 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.