Hvor mange kalorier er der i Filets de maquereaux nature?

100 g Filets de maquereaux nature har 206 kcal. Serving, 95 g égoutté (95 g): ca. 196 kcal.

Indeholder Filets de maquereaux nature meget protein?

Filets de maquereaux nature indeholder 20 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g), eller 19 g i serving, 95 g égoutté (95 g). Ca. 39 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filets de maquereaux nature?

Filets de maquereaux nature har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filets de maquereaux nature?

Filets de maquereaux nature indeholder 14 g fedt pr. 100 g, heraf 3,6 g mættet (18 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filets de maquereaux nature?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (158 % DV), Vitamin B6 (23 % DV), phosphor (11 % DV) og kobber (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filets de maquereaux nature?

100 g indeholder 360 mg natrium, 16 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filets de maquereaux nature

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Petit Navire

Filets de maquereaux nature indeholder 206 kcal pr. 100 g. Serving, 95 g égoutté (95 g) giver ca. 196 kcal.

Omkring 61 % af kalorierne kommer fra fedt, og 39 % fra protein og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (206 kcal pr. 100 g).

100 g giver 158 % af referenceindtaget for jod, 23 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 11 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

206kcal pr. 100 g

20 gprotein

0 gkulhydrat

14 gfedt

196kcal i serving, 95 g égoutté (95 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	206 kcal
Fedt i alt L	14 g	18 %
Mættet fedt L	3,6 g	18 %
Kolesterol L	37,1 mg	12 %
Natrium L	360 mg	16 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,15 mg	0,2 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,81 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensyre (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,4 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6,3 mg	0,5 %
Jern L	0,4 mg	2 %
Magnesium L	21,7 mg	5 %
Phosphor L	143 mg	11 %
Kalium L	256 mg	5 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,09 mg	4 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Jod L	237 µg	158 %
Chlorid L	61,1 mg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 39 %
Fedt 61 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein20 gover medianen for fisk og skaldyr (median 18 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0,3 g)
Mættet fedt3,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 3,1 g)
Natrium360 mgunder medianen for fisk og skaldyr (median 365 mg)
Protein pr. 100 kcal9,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand62,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	62,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Petit Navire
Stregkode: 3019089043584
Mængde: 176 g
Portion på emballagen: 95 g égoutté
Kategori: Tinned Mackerels
Nutri-Score: B som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filets de maquereaux, eau, sel

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filets de Maquereaux au Naturel Saupiquet	206	18 g	0 g	15 g
Filetes de caballa del sur en aceite de oliva Sal de Plata	206	24 g	0 g	12 g
Filetti di sgombro piccante Rizzoli	207	24 g	0 g	13 g
Filetes de Caballas del Sur en Aceite de Oliva Eliges	207	25 g	0 g	13 g
Filets de Maquereaux Catalane les Dieux	207	12,6 g	3,2 g	15,6 g
Filetti di Sgombro Delicious	205	24,1 g	0 g	12,1 g
Filets de maquereaux Cocagne	205	24 g	0 g	12 g
Filets de maquereaux à la catalane Auchan	205	12 g	4,8 g	15 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019089043584. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.