Hvor mange kalorier er der i Filetes de anchoa L´Escala?

100 g Filetes de anchoa L´Escala har 167 kcal.

Indeholder Filetes de anchoa L´Escala meget protein?

Filetes de anchoa L´Escala indeholder 27 g protein pr. 100 g (54 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 64 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr ligger det over medianen (median 24,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes de anchoa L´Escala?

Filetes de anchoa L´Escala har 1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes de anchoa L´Escala?

Filetes de anchoa L´Escala indeholder 6,2 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetes de anchoa L´Escala?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (91 % DV), Vitamin E (62 % DV), Niacin (B3) (43 % DV), Vitamin D (30 % DV) og selen (28 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetes de anchoa L´Escala?

100 g indeholder 4.400 mg natrium, 191 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetes de anchoa L´Escala

Emballeret produkt Fisk og skaldyr De nuestra tierra

Filetes de anchoa L´Escala indeholder 167 kcal pr. 100 g.

Omkring 64 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra fedt og 2 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 191 kcal pr. 100 g på tværs af 82 produkter.

100 g giver 91 % af referenceindtaget for jod, 62 % af referenceindtaget for Vitamin E og 43 % af referenceindtaget for Niacin (B3).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

167kcal pr. 100 g

27 gprotein

1 gkulhydrat

6,2 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	167 kcal
Fedt i alt L	6,2 g	8 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	67,6 mg	23 %
Natrium L	4.400 mg	191 %
Kulhydrat i alt L	1 g	0,4 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	35,8 µg	4 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	6 µg	30 %
Vitamin E L	9,2 mg	62 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,17 mg	13 %
Niacin (B3) L	6,9 mg	43 %
Pantothensyre (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,076 mg	4 %
Folat (B9) L	4,9 µg	1 %
Vitamin B12 L	0,34 µg	14 %
Calcium L	47,9 mg	4 %
Jern L	1,5 mg	8 %
Magnesium L	12,3 mg	3 %
Phosphor L	88,8 mg	7 %
Kalium L	161 mg	3 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,22 mg	24 %
Mangan L	0,13 mg	6 %
Selen L	15,6 µg	28 %
Jod L	136 µg	91 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 64 %
Kulhydrat 2 %
Fedt 33 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein27 gover medianen for fisk og skaldyr (median 24,5 g)
Sukkerarter0,5 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt6,2 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 9,7 g)
Mættet fedt1 gi den nederste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium4.400 mgover medianen for fisk og skaldyr (median 3.680 mg)
Protein pr. 100 kcal16,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand39,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	84 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	39,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: De nuestra tierra
Stregkode: 8480022330736
Kategori: Ansjos
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filetes de anchoa (Engraulis encrasicolus), aceite de oliva (40%) y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de anchoa L´Escala De nuestra tierra	167	27 g	1 g	6,2 g
Anchoa Aro	168	18 g	0 g	11 g
Bocartes a la marinera Nuevo Libe	164	24 g	0 g	7,1 g
Marinated Anchovies Pelagos	171	12,8 g	0 g	13,5 g
Anchoas unide	172	26 g	0,3 g	7,4 g
Anchoa cantabr De nuestra tierra	173	30 g	0 g	6,1 g
Anchois de la mer Cantabrique à l'huile d'olive Gran Cantabrico	173	23 g	0,5 g	9 g
Anchoa del cantabrico De nuestra tierra	173	30 g	0 g	6,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8480022330736. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.