Hvor mange kalorier er der i Filetes de anchoa en aceite de oliva?

100 g Filetes de anchoa en aceite de oliva har 177 kcal. Serving, 50 g (50 g): ca. 89 kcal.

Indeholder Filetes de anchoa en aceite de oliva meget protein?

Filetes de anchoa en aceite de oliva indeholder 26 g protein pr. 100 g (52 % af referenceindtaget på 50 g), eller 13 g i serving, 50 g (50 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 18 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Filetes de anchoa en aceite de oliva har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Filetes de anchoa en aceite de oliva indeholder 8 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (225 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Vitamin D (37 % DV), kobber (31 % DV) og selen (29 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filetes de anchoa en aceite de oliva?

100 g indeholder 5.680 mg natrium, 247 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filetes de anchoa en aceite de oliva

Emballeret produkt Fisk og skaldyr aliada

Filetes de anchoa en aceite de oliva indeholder 177 kcal pr. 100 g. Serving, 50 g (50 g) giver ca. 89 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 41 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (187 kcal pr. 100 g).

100 g giver 225 % af referenceindtaget for jod, 54 % af referenceindtaget for Niacin (B3) og 37 % af referenceindtaget for Vitamin D.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pr. 100 g

26 gprotein

0 gkulhydrat

8 gfedt

89kcal i serving, 50 g (50 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	177 kcal
Fedt i alt L	8 g	10 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	84,2 mg	28 %
Natrium L	5.680 mg	247 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	44,6 µg	5 %
C-vitamin L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,5 µg	37 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	54 %
Pantothensyre (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	60,9 mg	5 %
Jern L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Jod L	337 µg	225 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 59 %
Fedt 41 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein26 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 18 g)
Fedt8 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 10,7 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,9 g)
Natrium5.680 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 472 mg)
Protein pr. 100 kcal14,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	33,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: aliada
Stregkode: 8433329059404
Mængde: 50g
Portion på emballagen: 50 g
Kategori: EU-farvande i IIa og IV
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Anchoa (Engraulis anchoita), aceite de oliva y sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Filetes de Melva en aceite de oliva Grandes Hoteles	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Filetes de melva Nixe	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Filetes de Melva DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Boquerones El Pescador de L'Escala	177	22 g	0 g	9 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Ocean Sea	177	26,2 g	0 g	8 g
Tacos de potón en aceite de girasol CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	177	23 g	1 g	8,9 g
Sardine Fillets BRUNSWICK	176	17,6 g	0 g	5,3 g
Filetes de Melva MERCADONA	178	24,7 g	1,4 g	8,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8433329059404. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.