Wie viele Kalorien hat Filetes de anchoa en aceite de oliva?

100 g Filetes de anchoa en aceite de oliva haben 177 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 89 kcal.

Ist Filetes de anchoa en aceite de oliva proteinreich?

Filetes de anchoa en aceite de oliva enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g), oder 13 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Filetes de anchoa en aceite de oliva hat 0 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Filetes de anchoa en aceite de oliva enthält 8 g Fett pro 100 g, davon 1,2 g gesättigt (6 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filetes de anchoa en aceite de oliva?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (225 % DV), Niacin (B3) (54 % DV), Vitamin D (37 % DV), Kupfer (31 % DV) und Selen (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filetes de anchoa en aceite de oliva?

100 g enthalten 5.680 mg Natrium, 247 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filetes de anchoa en aceite de oliva

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte aliada

Filetes de anchoa en aceite de oliva enthält 177 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 89 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 41 % aus Fett und 0 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (187 kcal pro 100 g).

100 g liefern 225 % des Tageswerts für Iodin, 54 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 37 % des Tageswerts für Vitamin D.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

177kcal pro 100 g

26 gProtein

0 gKohlenhydrate

8 gFett

89kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	177 kcal
Fett gesamt L	8 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,2 g	6 %
Cholesterin L	84,2 mg	28 %
Natrium L	5.680 mg	247 %
Kohlenhydrate gesamt L	0 g	0 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	44,6 µg	5 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	7,5 µg	37 %
Vitamin E L	4 mg	26 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	8,6 mg	54 %
Pantothensäure (B5) L	0,44 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,095 mg	6 %
Folat (B9) L	6,1 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,42 µg	18 %
Calcium L	60,9 mg	5 %
Eisen L	1,8 mg	10 %
Magnesium L	15,7 mg	4 %
Phosphor L	111 mg	9 %
Kalium L	202 mg	4 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kupfer L	0,28 mg	31 %
Mangan L	0,18 mg	8 %
Selen L	16,1 µg	29 %
Iodin L	337 µg	225 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Fett 41 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 18 g)
Fett8 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 10,7 g)
Gesättigte Fettsäuren1,2 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,9 g)
Natrium5.680 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 472 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,7 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: aliada
Barcode: 8433329059404
Menge: 50g
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Fischkonserven
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Anchoa (Engraulis anchoita), aceite de oliva y sal.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Filetes de Melva en aceite de oliva Grandes Hoteles	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Filetes de melva Nixe	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Filetes de Melva DIA RETAIL ESPAÑA S.A.U.	177	27,6 g	0,2 g	7,3 g
Boquerones El Pescador de L'Escala	177	22 g	0 g	9 g
Filetes de anchoa en aceite de oliva Ocean Sea	177	26,2 g	0 g	8 g
Tacos de potón en aceite de girasol CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	177	23 g	1 g	8,9 g
Sardine Fillets BRUNSWICK	176	17,6 g	0 g	5,3 g
Filetes de Melva MERCADONA	178	24,7 g	1,4 g	8,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8433329059404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.