Hvor mange kalorier er der i filete de atum com Tomilho?

100 g filete de atum com Tomilho har 241 kcal.

Indeholder filete de atum com Tomilho meget protein?

Filete de atum com Tomilho indeholder 31 g protein pr. 100 g (62 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 51 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 25 g).

Hvor meget kulhydrat er der i filete de atum com Tomilho?

Filete de atum com Tomilho har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i filete de atum com Tomilho?

Filete de atum com Tomilho indeholder 13 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder filete de atum com Tomilho?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (129 % DV), selen (114 % DV), Vitamin B12 (99 % DV), Niacin (B3) (44 % DV) og Vitamin E (34 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i filete de atum com Tomilho?

100 g indeholder 600 mg natrium, 26 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 31. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

filete de atum com Tomilho

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Santa Catarina

Filete de atum com Tomilho indeholder 241 kcal pr. 100 g.

Omkring 51 % af kalorierne kommer fra protein, og 49 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 179 kcal pr. 100 g på tværs af 346 produkter.

100 g giver 129 % af referenceindtaget for jod, 114 % af referenceindtaget for selen og 99 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

241kcal pr. 100 g

31 gprotein

0 gkulhydrat

13 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	241 kcal
Fedt i alt L	13 g	17 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	21,3 mg	7 %
Natrium L	600 mg	26 %
Kulhydrat i alt L	0 g	0 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	31 g	62 %
Vitamin A L	166 µg	18 %
C-vitamin L	15,9 mg	18 %
Vitamin D L	4,9 µg	24 %
Vitamin E L	5,1 mg	34 %
Thiamin (B1) L	0,086 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	7 mg	44 %
Pantothensyre (B5) L	0,45 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,37 mg	22 %
Folat (B9) L	12,7 µg	3 %
Vitamin B12 L	2,4 µg	99 %
Calcium L	50,3 mg	4 %
Jern L	2,8 mg	15 %
Magnesium L	37,1 mg	9 %
Phosphor L	154 mg	12 %
Kalium L	327 mg	7 %
Zink L	0,53 mg	5 %
Kobber L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	62,8 µg	114 %
Jod L	193 µg	129 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 51 %
Fedt 49 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein31 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 25 g)
Fedt13 gover medianen for fisk og skaldyr (median 8,9 g)
Mættet fedt1 gunder medianen for fisk og skaldyr (median 1,1 g)
Natrium600 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 400 mg)
Protein pr. 100 kcal12,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,017 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	307 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Santa Catarina
Stregkode: 5604450260233
Mængde: 120 g (84 g)
Kategori: Tunfileter
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Atum, azeite, tomilho e sal.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Olivenolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
filete de atum com Gengibre Santa Catarina	241	31 g	0 g	13 g
Thunfisch-Filets in Öl Santa Catarina	241	31 g	0 g	13 g
Thunfisch Filets in Sonnenblumenöl Ja!	237	25 g	0,5 g	15 g
Filetti di tonno Delizie di Calabria	236	23 g	0 g	16 g
Filetti di tonno con cuori di carciofi Callipo	235	16 g	0,7 g	19 g
Filets de thon a lhuile d'omive extra vierge bio Ramirez	235	27 g	0,7 g	14 g
Filetes de Atum em Azeite com Piri-Piri PorSi	234	27 g	0,5 g	14 g
Filets de thon blanc germon Monoprix Gourmet	234	27 g	0 g	14 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5604450260233. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 31. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.