Hvor mange kalorier er der i Filet de poulet?

100 g Filet de poulet har 117 kcal. Serving, 100 g (100 g): ca. 117 kcal.

Indeholder Filet de poulet meget protein?

Filet de poulet indeholder 22 g protein pr. 100 g (44 % af referenceindtaget på 50 g), eller 22 g i serving, 100 g (100 g). Ca. 75 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fjerkræ hører det til den øverste fjerdedel (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de poulet?

Filet de poulet har 3,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,5 g kostfibre og 2,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de poulet?

Filet de poulet indeholder 1,6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de poulet?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (67 % DV), Pantothensyre (B5) (32 % DV), phosphor (20 % DV), selen (17 % DV) og jod (13 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de poulet?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Filet de poulet

Emballeret produkt Fjerkræ Delhaize Bio

Filet de poulet indeholder 117 kcal pr. 100 g. Serving, 100 g (100 g) giver ca. 117 kcal.

Omkring 75 % af kalorierne kommer fra protein, og 13 % fra kulhydrat og 12 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (116 kcal pr. 100 g).

100 g giver 67 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 32 % af referenceindtaget for Pantothensyre (B5) og 20 % af referenceindtaget for phosphor.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pr. 100 g

22 gprotein

3,7 gkulhydrat

1,6 gfedt

117kcal i serving, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	117 kcal
Fedt i alt L	1,6 g	2 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	77,4 mg	26 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	3,7 g	1 %
Kostfibre L	0,5 g	2 %
Sukkerarter i alt L	2,5 g
Tilsat sukker L	1,1 g	2 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
C-vitamin L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	67 %
Pantothensyre (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	9,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Jern L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kobber L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Jod L	19,7 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 75 %
Kulhydrat 13 %
Fedt 12 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein22 gi den øverste fjerdedel af fjerkræ (median 19 g)
Fedt1,6 gunder medianen for fjerkræ (median 2,5 g)
Mættet fedt0,5 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 0,94 g)
Natrium560 mgunder medianen for fjerkræ (median 633 mg)
Protein pr. 100 kcal18,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand66,3 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,005 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0,043 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	66,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Delhaize Bio
Stregkode: 2205725004434
Mængde: 2x 4 tranches
Portion på emballagen: 100 g
Kategori: Tilberedt kyllingekød
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Filet de poulet 90%, eau, acidifiant (lactate de sodium) dextrose, sel, lait en poudre, extrait de levure, antioxydant (ascorbate de sodium), épaississants (gomme xanthane), arôme naturel d'oignon, sucre caramélisé issu d’Agriculture biologique.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Gær Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Premium chunk white chicken in water Meijer	118	23,5 g	0 g	2,9 g
Roasted Garlic Chicken kevin's natural foods	114	17,1 g	2,1 g	3,6 g
Hähnchenkrusti Aldi	122	20,7 g	0,8 g	4 g
Blanc de poulet rôti Polio la forno	106	19 g	3,1 g	2 g
Poulet pastrami Malbruner	95	19 g	1,2 g	1,5 g
Oven Roasted Chicken Breast MAPLE LEAF Natural selections	94	20,8 g	0 g	0,94 g
Poulet Tikka Massala Fleury Michon	149	7 g	17 g	5,7 g
Hähnchenbrustfilet in Aspik Böklunder	82	16 g	2 g	1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2205725004434. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.