Wie viele Kalorien hat Filet de poulet?

100 g Filet de poulet haben 117 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 117 kcal.

Ist Filet de poulet proteinreich?

Filet de poulet enthält 22 g Protein pro 100 g (44 % des Tageswerts von 50 g), oder 22 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 75 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum obersten Viertel (Median 19 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Filet de poulet?

Filet de poulet hat 3,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 2,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Filet de poulet?

Filet de poulet enthält 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Filet de poulet?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (67 % DV), Pantothensäure (B5) (32 % DV), Phosphor (20 % DV), Selen (17 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Filet de poulet?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Filet de poulet

Verpacktes Produkt Geflügel Delhaize Bio

Filet de poulet enthält 117 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 117 kcal.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Geflügel auf FoodFactly (116 kcal pro 100 g).

100 g liefern 67 % des Tageswerts für Niacin (B3), 32 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 20 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

117kcal pro 100 g

22 gProtein

3,7 gKohlenhydrate

1,6 gFett

117kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	117 kcal
Fett gesamt L	1,6 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	77,4 mg	26 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,7 g	1 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	2,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,1 g	2 %
Protein L	22 g	44 %
Vitamin A L	10,3 µg	1 %
Vitamin C L	1,3 mg	1 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,1 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,051 mg	4 %
Niacin (B3) L	10,6 mg	67 %
Pantothensäure (B5) L	1,6 mg	32 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	9,8 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,17 µg	7 %
Calcium L	7,8 mg	0,6 %
Eisen L	0,36 mg	2 %
Magnesium L	33,9 mg	8 %
Phosphor L	247 mg	20 %
Kalium L	402 mg	9 %
Zink L	0,67 mg	6 %
Kupfer L	0,03 mg	3 %
Mangan L	0,007 mg	0,3 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	19,7 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 75 %
Kohlenhydrate 13 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein22 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 19 g)
Fett1,6 gunter dem Median für Geflügel (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,94 g)
Natrium560 mgunter dem Median für Geflügel (Median 633 mg)
Protein pro 100 kcal18,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser66,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,005 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0,043 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	66,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Delhaize Bio
Barcode: 2205725004434
Menge: 2x 4 tranches
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Zubereitetes Hühnerfleisch
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Filet de poulet 90%, eau, acidifiant (lactate de sodium) dextrose, sel, lait en poudre, extrait de levure, antioxydant (ascorbate de sodium), épaississants (gomme xanthane), arôme naturel d'oignon, sucre caramélisé issu d’Agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Hefe Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Premium chunk white chicken in water Meijer	118	23,5 g	0 g	2,9 g
Roasted Garlic Chicken kevin's natural foods	114	17,1 g	2,1 g	3,6 g
Hähnchenkrusti Aldi	122	20,7 g	0,8 g	4 g
Blanc de poulet rôti Polio la forno	106	19 g	3,1 g	2 g
Poulet pastrami Malbruner	95	19 g	1,2 g	1,5 g
Oven Roasted Chicken Breast MAPLE LEAF Natural selections	94	20,8 g	0 g	0,94 g
Poulet Tikka Massala Fleury Michon	149	7 g	17 g	5,7 g
Hähnchenbrustfilet in Aspik Böklunder	82	16 g	2 g	1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 2205725004434. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.