DA

Filet de lieu noir

Emballeret produkt Fisk og skaldyr U

Filet de lieu noir indeholder 83 kcal pr. 100 g.

Omkring 91 % af kalorierne kommer fra protein, og 9 % fra fedt og 0 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fisk og skaldyr på FoodFactly (82 kcal pr. 100 g).

100 g giver 218 % af referenceindtaget for selen, 183 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 95 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Filet de lieu noir fra U, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
83kcal pr. 100 g
18,8 gprotein
0 gkulhydrat
0,8 gfedt

Næringsindhold

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 82,5 kcal
Fedt i alt L 0,8 g 1 %
Mættet fedt L 0,15 g 0,8 %
Kolesterol L 62 mg 21 %
Natrium L 80,5 mg 4 %
Kulhydrat i alt L 0 g 0 %
Kostfibre L 0 g 0 %
Sukkerarter i alt L 0 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 18,8 g 38 %
Vitamin A L 2,8 µg0,3 %
C-vitamin L 0 mg0 %
Vitamin D L 1,8 µg9 %
Vitamin E L 0,36 mg2 %
Thiamin (B1) L 0,13 mg11 %
Riboflavin (B2) L 0,15 mg12 %
Niacin (B3) L 2,3 mg14 %
Pantothensyre (B5) L 0,4 mg8 %
Vitamin B6 L 0,25 mg15 %
Folat (B9) L 10 µg3 %
Vitamin B12 L 4,4 µg183 %
Calcium L 14,7 mg1 %
Jern L 1,3 mg7 %
Magnesium L 30,7 mg7 %
Phosphor L 207 mg17 %
Kalium L 385 mg8 %
Zink L 0,57 mg5 %
Kobber L 0,05 mg6 %
Mangan L 0,05 mg2 %
Selen L 120 µg218 %
Jod L 143 µg95 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 91 %Fedt: 9 %83kcal / 100 g
  • Protein 91 %
  • Fedt 9 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Selen218 %Vitamin B12183 %Jod95 %Phosphor17 %Vitamin B615 %Niacin (B3)14 %Riboflavin (B2)12 %Thiamin (B1)11 %Vitamin D9 %Kalium8 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein pr. 100 kcal22,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
  • Vand79,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)
Stivelse L0 g
Carotenoider (1)
Betacaroten L0 µg
Andre bestanddele (2)
Vand L79,4 g
Alkohol L0 g

Produktdetaljer

Mærke
U
Stregkode
3256223008799
Kategori
filets-de-lieu-noir
Nutri-Score
A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe
1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

filet de lieu noir

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Filets de queue de lieu noir M-Budget 83 19 g 0,5 g 0,5 g
Filets de Lieu noir Cora 83 18,8 g 0 g 0,8 g
Filets de Lieu Noir Frais Embal 83 18,8 g 0 g 0,8 g
Filet de lieu noir Lidl 83 18,2 g 0,5 g 0,9 g
Filet de LIEU Noir E.Leclerc 83 19 g 0 g 0,8 g
Filet de lieu noir Mericq 83 19 g 0,5 g 0,8 g
Filet lieu noir MSC sous vide Mericq 83 19 g 0,1 g 0,8 g
Filet de lieu noir sous vide Mericq 82 18 g 0,5 g 0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 3256223008799. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 26. marts 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Filet de lieu noir?

100 g Filet de lieu noir har 83 kcal.

Indeholder Filet de lieu noir meget protein?

Filet de lieu noir indeholder 18,8 g protein pr. 100 g (38 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 91 % af kalorierne kommer fra protein.

Hvor meget kulhydrat er der i Filet de lieu noir?

Filet de lieu noir har 0 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Filet de lieu noir?

Filet de lieu noir indeholder 0,8 g fedt pr. 100 g, heraf 0,15 g mættet (0,8 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Filet de lieu noir?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (218 % DV), Vitamin B12 (183 % DV), jod (95 % DV), phosphor (17 % DV) og Vitamin B6 (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Filet de lieu noir?

100 g indeholder 80,5 mg natrium, 4 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 26. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.