Hvor mange kalorier er der i Figuritas de merluza?

100 g Figuritas de merluza har 189 kcal.

Hvor meget protein er der i Figuritas de merluza?

Figuritas de merluza indeholder 9 g protein pr. 100 g (18 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 20 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre andre fødevarer ligger det over medianen (median 7,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Figuritas de merluza?

Figuritas de merluza har 22 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 0,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Figuritas de merluza?

Figuritas de merluza indeholder 6,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1,2 g mættet (6 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Figuritas de merluza?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (35 % DV), mangan (27 % DV), Vitamin E (24 % DV), Vitamin B12 (21 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Figuritas de merluza?

100 g indeholder 212 mg natrium, 9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. juni 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Figuritas de merluza

Emballeret produkt Andre fødevarer Carrefour

Figuritas de merluza indeholder 189 kcal pr. 100 g.

Omkring 48 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 32 % fra fedt og 20 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i andre fødevarer på FoodFactly, hvor medianen er 254 kcal pr. 100 g på tværs af 511.115 produkter.

100 g giver 35 % af referenceindtaget for selen, 27 % af referenceindtaget for mangan og 24 % af referenceindtaget for Vitamin E.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

189kcal pr. 100 g

9 gprotein

22 gkulhydrat

6,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	189 kcal
Fedt i alt L	6,6 g	8 %
Mættet fedt L	1,2 g	6 %
Kolesterol L	15,7 mg	5 %
Natrium L	212 mg	9 %
Kulhydrat i alt L	22 g	8 %
Kostfibre L	1,9 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0,5 g
Tilsat sukker L	0,11 g	0,2 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0,024 µg	0 %
C-vitamin L	0,068 mg	0,1 %
Vitamin D L	1,1 µg	6 %
Vitamin E L	3,6 mg	24 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,089 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,91 mg	6 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	21,1 mg	2 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	31,6 mg	8 %
Phosphor L	142 mg	11 %
Kalium L	245 mg	5 %
Zink L	0,86 mg	8 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,62 mg	27 %
Selen L	19 µg	35 %
Jod L	27 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 20 %
Kulhydrat 48 %
Fedt 32 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein9 gover medianen for andre fødevarer (median 7,4 g)
Kostfibre1,9 gover medianen for andre fødevarer (median 1,8 g)
Sukkerarter0,5 gi den nederste fjerdedel af andre fødevarer (median 3,2 g)
Mættet fedt1,2 gunder medianen for andre fødevarer (median 2 g)
Natrium212 mgunder medianen for andre fødevarer (median 248 mg)
Protein pr. 100 kcal4,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand55 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	16,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	1,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	55 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Carrefour
Stregkode: 3560071580636
Mængde: 400 g
Kategori: Andre fødevarer
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Merlu Blanc* 50% (_poisson_), farine de _blé_, eau, huile de tournesol, protéines et fibres de pois, amidon de _blé_, sel, levure, dextrose, extrait d'épices: paprika et curcuma. Peut contenir des traces de crustacés, lait et mollusques. *Merluccius productus pêché aux chaluts en Océan Pacifique Nord-Est, Merluccius capensis et Merluccius paradoxus pêchés aux chaluts en Océan Atlantique Sud-est.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Solsikkeolie Salt Gær

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Maishendl Oberkeulen Fair Hof	189	18 g	0 g	13 g
חומוס עם חריף אחלה	189	7,7 g	11,6 g	11,2 g
Dreistern - Schweinskopf-sülze Dreistern	189	11 g	1,1 g	15 g
Pfeffer rot Kattus	189	4,5 g	31,5 g	1 g
Filet poulet roti Volaé	189	30,1 g	0,9 g	7,2 g
Noix de Pétoncle Palais Des Mets	189	9,1 g	4,5 g	15 g
Carré Gourmand Tomates et Mozzarella Herta	189	8,5 g	17 g	9 g
Mon haché cuisine bolognaise Bigard	189	17 g	1,7 g	12 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3560071580636. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. juni 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 90/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.