Hvor mange kalorier er der i Farine De Pois Chiche?

100 g Farine De Pois Chiche har 361 kcal.

Indeholder Farine De Pois Chiche meget protein?

Farine De Pois Chiche indeholder 17,6 g protein pr. 100 g (35 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 21 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den nederste fjerdedel (median 21 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Farine De Pois Chiche?

Farine De Pois Chiche har 53,8 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 10,9 g kostfibre og 5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Farine De Pois Chiche?

Farine De Pois Chiche indeholder 6 g fedt pr. 100 g, heraf 0,8 g mættet (4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Farine De Pois Chiche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget selen (42 % DV), mangan (29 % DV), kobber (23 % DV) og Vitamin B6 (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Farine De Pois Chiche?

100 g indeholder 4 mg natrium, 0,2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Farine De Pois Chiche

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Graines d'Alisa

Farine De Pois Chiche indeholder 361 kcal pr. 100 g.

Omkring 63 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 21 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for bønner og bælgfrugter på FoodFactly (355 kcal pr. 100 g).

100 g giver 42 % af referenceindtaget for selen, 29 % af referenceindtaget for mangan og 23 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

361kcal pr. 100 g

17,6 gprotein

53,8 gkulhydrat

6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	361 kcal
Fedt i alt L	6 g	8 %
Mættet fedt L	0,8 g	4 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kulhydrat i alt L	53,8 g	20 %
Kostfibre L	10,9 g	39 %
Sukkerarter i alt L	5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	17,6 g	35 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,1 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,29 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,03 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,14 mg	0,9 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	36,5 µg	9 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	41,2 mg	3 %
Jern L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	27,5 mg	7 %
Phosphor L	82,5 mg	7 %
Kalium L	135 mg	3 %
Zink L	0,93 mg	8 %
Kobber L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,67 mg	29 %
Selen L	23,3 µg	42 %
Jod L	5 µg	3 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 21 %
Kulhydrat 63 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein17,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 21 g)
Kostfibre10,9 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 10,8 g)
Sukkerarter5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,5 g)
Mættet fedt0,8 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 0,7 g)
Natrium4 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 18,4 mg)
Protein pr. 100 kcal4,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand72,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	11,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	72,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Graines d'Alisa
Stregkode: 3760215380218
Mængde: 500 g
Kategori: Kyllingemel
Emballage: fr:sachet-plastique
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

pois chiche

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Kichererbsenmehl DmBio	361	22 g	48 g	6,2 g
Harina de garbanzo Morama	360	20 g	60 g	6,6 g
Organic Chickpea Flour Just Natural Organic	360	22,2 g	47,4 g	6,5 g
Farine de pois chiches Les fermes de Chassagne	359	22,4 g	47 g	6,7 g
Farine de pois chiches Les fermes de Chassagne	359	22,4 g	47 g	6,7 g
Farine de pois chiches Les fermes de Chassagne	359	22,4 g	47 g	6,7 g
Farina Di Ceci Il Molino Chiavazza	363	21 g	47 g	7 g
Farine de pois chiche bio Ferme de Brisac	359	22,4 g	47 g	6,7 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3760215380218. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.