Hvor mange kalorier er der i Farine de coco?

100 g Farine de coco har 413 kcal.

Indeholder Farine de coco meget protein?

Farine de coco indeholder 18 g protein pr. 100 g (36 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 25 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre nødder og frø ligger det under medianen (median 19 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Farine de coco?

Farine de coco har 21 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 38 g kostfibre og 7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Farine de coco?

Farine de coco indeholder 15 g fedt pr. 100 g, heraf 14 g mættet (70 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Farine de coco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (65 % DV), kobber (49 % DV), selen (18 % DV), jern (14 % DV) og zink (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Farine de coco?

100 g indeholder 80 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Farine de coco

Emballeret produkt Nødder og frø MeaVita

Datatjek: kalorierne passer ikke med værdierne for protein, kulhydrat og fedt. Kildedata kan indeholde en fejl, så brug værdierne med forsigtighed.

Farine de coco indeholder 413 kcal pr. 100 g.

Omkring 46 % af kalorierne kommer fra fedt, og 29 % fra kulhydrat og 25 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for nødder og frø på FoodFactly (387 kcal pr. 100 g).

100 g giver 65 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for kobber og 18 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

413kcal pr. 100 g

18 gprotein

21 gkulhydrat

15 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	413 kcal
Fedt i alt L	15 g	19 %
Mættet fedt L	14 g	70 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	80 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	21 g	8 %
Kostfibre L	38 g	136 %
Sukkerarter i alt L	7 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	18 g	36 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,24 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,066 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,054 mg	3 %
Folat (B9) L	26 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14 mg	1 %
Jern L	2,4 mg	14 %
Magnesium L	32 mg	8 %
Phosphor L	113 mg	9 %
Kalium L	356 mg	8 %
Zink L	1,1 mg	10 %
Kobber L	0,44 mg	49 %
Mangan L	1,5 mg	65 %
Selen L	10 µg	18 %
Jod L	1,2 µg	0,8 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 25 %
Kulhydrat 29 %
Fedt 46 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein18 gunder medianen for nødder og frø (median 19 g)
Kostfibre38 gi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 33,1 g)
Sukkerarter7 gi den nederste fjerdedel af nødder og frø (median 18 g)
Fedt15 gover medianen for nødder og frø (median 13,2 g)
Mættet fedt14 gover medianen for nødder og frø (median 12,2 g)
Natrium80 mgi den øverste fjerdedel af nødder og frø (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal4,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand47 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	0 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	47 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: MeaVita
Stregkode: 4057824605801
Kategori: Mel af kokosnødder, tørrede
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Noix de coco

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Кокосово брашно Зоя БГ	416	15,6 g	58 g	15 g
Farine de coco Pipkin	420	21 g	47,7 g	14,8 g
Kokosmeel Farine de coco B Boni Bio	406	21 g	17 g	20 g
Farine de coco bio Greenweez	423	20,1 g	23,4 g	12 g
Organic Coconut Flour Grace	402	16,4 g	37,1 g	16,8 g
Farine de coco Markal	425	20 g	57 g	13 g
Farine de Coco Le Bio De Manon	425	20 g	57 g	13 g
Farine de Coco Biologique COMPTOIRS BIO	401	16,3 g	18,4 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4057824605801. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 70/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.