Hvor mange kalorier er der i Everything Superfood Seed Crackers?

100 g Everything Superfood Seed Crackers har 607 kcal. Serving, 3 flats, 28 g (28 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Everything Superfood Seed Crackers meget protein?

Everything Superfood Seed Crackers indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 7 g i serving, 3 flats, 28 g (28 g). Ca. 18 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre brød og bagværk hører det til den øverste fjerdedel (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Everything Superfood Seed Crackers?

Everything Superfood Seed Crackers har 3,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 14,3 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Everything Superfood Seed Crackers?

Everything Superfood Seed Crackers indeholder 50 g fedt pr. 100 g, heraf 7,1 g mættet (36 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Everything Superfood Seed Crackers?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (104 % DV), kobber (99 % DV), Thiamin (B1) (85 % DV), mangan (67 % DV) og magnesium (59 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Everything Superfood Seed Crackers?

100 g indeholder 964 mg natrium, 42 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 23. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Everything Superfood Seed Crackers

Emballeret produkt Brød og bagværk Ella's Flats

Everything Superfood Seed Crackers indeholder 607 kcal pr. 100 g. Serving, 3 flats, 28 g (28 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 80 % af kalorierne kommer fra fedt, og 18 % fra protein og 3 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i brød og bagværk på FoodFactly, hvor medianen er 453 kcal pr. 100 g på tværs af 4.260 produkter.

100 g giver 104 % af referenceindtaget for Vitamin E, 99 % af referenceindtaget for kobber og 85 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

607kcal pr. 100 g

25 gprotein

3,6 gkulhydrat

50 gfedt

170kcal i serving, 3 flats, 28 g (28 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	607 kcal
Fedt i alt L	50 g	64 %
Mættet fedt L	7,1 g	36 %
Transfedt L	0 g
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	964 mg	42 %
Kulhydrat i alt L	3,6 g	1 %
Kostfibre L	14,3 g	51 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,86 mg	1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	15,6 mg	104 %
Thiamin (B1) L	1 mg	85 %
Riboflavin (B2) L	0,12 mg	9 %
Niacin (B3) L	3,7 mg	23 %
Pantothensyre (B5) L	0,57 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,59 mg	35 %
Folat (B9) L	116 µg	29 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	321 mg	25 %
Jern L	7,5 mg	42 %
Magnesium L	246 mg	59 %
Phosphor L	407 mg	33 %
Kalium L	714 mg	15 %
Zink L	3,1 mg	28 %
Kobber L	0,89 mg	99 %
Mangan L	1,5 mg	67 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Jod L	2,3 µg	2 %
Chlorid L	0 mg	0 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 18 %
Kulhydrat 3 %
Fedt 80 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 10 g)
Kostfibre14,3 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,5 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af brød og bagværk (median 3,1 g)
Fedt50 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 16,7 g)
Mættet fedt7,1 gi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 2,9 g)
Natrium964 mgi den øverste fjerdedel af brød og bagværk (median 720 mg)
Protein pr. 100 kcal4,1 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand3,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	5,4 g
Polyumættet fedt L	20,8 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,7 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,005 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	5,6 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	11,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12,3 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	3,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Ella's Flats
Stregkode: 0860003300411
Mængde: 4.8 oz
Portion på emballagen: 3 flats (28 g)
Kategori: Kiks (snacks)
Nutri-Score: E som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Sunflower Seeds, Pumpkin Seeds, Flaxseed, Chia Seeds, Sesame Seeds, Black Sesame Seeds, Poppy Seeds, Psyllium, Garlic, Onion, Pink Himalaya Salt

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvidløg Løg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Liberated Speciality Foods, Cheddar Crackers, Beyond Paleo Best Rio Corporation	607	35,7 g	10,7 g	46,4 g
Ella's Flats - Everything Ella's Flats	607	25 g	17,9 g	50 g
Chips de PANISSE Cami	603	13 g	29 g	47 g
Chips de panisse 80 grammes Dynamique Provençale	603	13 g	29 g	47 g
Chips de blé noir Biscuiterie des Vénètes	612	9 g	48,6 g	42,4 g
Sablés à la tomate et au sarrasin You Ker	602	11,3 g	34,9 g	45,6 g
Bouchées apéritives Olives Biscuiterie de Chambord	601	17 g	34 g	44 g
Bouchées apéritives Moutarde d'Orléans Biscuiterie de Chambord	600	23 g	37 g	42 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 0860003300411. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 23. september 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.