Hvor mange kalorier er der i Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs?

100 g Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs har 263 kcal.

Hvor meget kulhydrat er der i Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs?

Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,8 g kostfibre og 0,7 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs?

Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs indeholder 17,3 g fedt pr. 100 g, heraf 6,6 g mættet (33 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (31 % DV), mangan (24 % DV), Thiamin (B1) (21 % DV), Pantothensyre (B5) (15 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs?

100 g indeholder 140 mg natrium, 6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs

Emballeret produkt Fjerkræ Waitrose

Essential Waitrose 2 Garlic Breaded Chicken Kievs indeholder 263 kcal pr. 100 g.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra fedt, og 23 % fra protein og 18 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for fjerkræ på FoodFactly (243 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 24 % af referenceindtaget for mangan og 21 % af referenceindtaget for Thiamin (B1).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

263kcal pr. 100 g

15 gprotein

11,5 gkulhydrat

17,3 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	263 kcal
Fedt i alt L	17,3 g	22 %
Mættet fedt L	6,6 g	33 %
Kolesterol L	75,9 mg	25 %
Natrium L	140 mg	6 %
Kulhydrat i alt L	11,5 g	4 %
Kostfibre L	0,8 g	3 %
Sukkerarter i alt L	0,7 g
Tilsat sukker L	0,004 g	0 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	62 µg	7 %
C-vitamin L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,92 µg	5 %
Vitamin E L	1,3 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,25 mg	21 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	0,73 mg	15 %
Vitamin B6 L	0,23 mg	13 %
Folat (B9) L	18,6 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	20,8 mg	2 %
Jern L	0,97 mg	5 %
Magnesium L	41,6 mg	10 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	325 mg	7 %
Zink L	1,3 mg	12 %
Kobber L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,55 mg	24 %
Selen L	6,2 µg	11 %
Jod L	7 µg	5 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 23 %
Kulhydrat 18 %
Fedt 59 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein15 gover medianen for fjerkræ (median 13,9 g)
Kostfibre0,8 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,1 g)
Sukkerarter0,7 gi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 1,1 g)
Fedt17,3 gover medianen for fjerkræ (median 14,4 g)
Mættet fedt6,6 gover medianen for fjerkræ (median 5 g)
Natrium140 mgi den nederste fjerdedel af fjerkræ (median 254 mg)
Protein pr. 100 kcal5,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand48,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,2 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	11,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	48,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169102886
Kategori: Kyllingedræber
Emballage: en:pp-tray
Nutri-Score: C som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Chicken (55%), FORTIFIED WHEAT FLOUR (Wheat flour, calcium carbonate, iron, niacin, thiamin), water, unsalted butter (milk), rapeseed oil, yeast, garlic purée, roasted garlic purée, garlic, salt, parsley, pea starch, spices, pea fibre, wheat dextrose, maize dextrose, potato dextrose, concentrated lemon jUice

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Hvedemel Smør Rapsfrøolie Gær Hvidløg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Chicken breast 2 Kievs Iceland	264	12,9 g	11,7 g	18,3 g
2 Garlic Chicken Kyivs Sainsbury's	262	13,2 g	11 g	18,2 g
2 Garlic and Herb Chicken Kievs Birds Eye	261	12 g	21 g	14 g
chicken kiev Woolworths	259	11,5 g	11,2 g	18,8 g
Chicken Kiev Waitrose	269	14 g	10,6 g	18,8 g
Garlic and herb chicken kievs Moy Park	255	13 g	12,4 g	16,8 g
Chicken kievs Marks & Spencers	254	16,4 g	7,8 g	17,1 g
Cheese & Bacon Chicken Kiev Tesco	273	13,9 g	11,2 g	14,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169102886. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.