Hvor mange kalorier er der i Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

100 g Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco har 40 kcal.

Hvor meget protein er der i Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco indeholder 4,4 g protein pr. 100 g (9 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 48 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre mælk og æg ligger det over medianen (median 3,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco har 4,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 4,5 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco indeholder 0,1 g fedt pr. 100 g, heraf 0,07 g mættet (0,4 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Riboflavin (B2) (20 % DV), jod (18 % DV) og Vitamin B12 (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco?

100 g indeholder 52 mg natrium, 2 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 12. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco

Emballeret produkt Mælk og æg Esselunga

Esselunga Equilibrio, yogurt magro 0% bianco indeholder 40 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 48 % fra protein og 2 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i mælk og æg på FoodFactly, hvor medianen er 79 kcal pr. 100 g på tværs af 563 produkter.

100 g giver 20 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2), 18 % af referenceindtaget for jod og 14 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

40kcal pr. 100 g

4,4 gprotein

4,5 gkulhydrat

0,1 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	40 kcal
Fedt i alt L	0,1 g	0,1 %
Mættet fedt L	0,07 g	0,4 %
Kolesterol L	13 mg	4 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kulhydrat i alt L	4,5 g	2 %
Kostfibre L	0 g	0 %
Sukkerarter i alt L	4,5 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	4,4 g	9 %
Vitamin A L	11 µg	1 %
C-vitamin L	0,25 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,8 µg	4 %
Vitamin E L	0,076 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,04 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,26 mg	20 %
Niacin (B3) L	0,19 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,057 mg	3 %
Folat (B9) L	25 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,33 µg	14 %
Calcium L	128 mg	10 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	12,5 mg	3 %
Phosphor L	98 mg	8 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kobber L	0,008 mg	0,9 %
Mangan L	0,005 mg	0,2 %
Selen L	1,7 µg	3 %
Jod L	26,3 µg	18 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 48 %
Kulhydrat 49 %
Fedt 2 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein4,4 gover medianen for mælk og æg (median 3,7 g)
Sukkerarter4,5 gunder medianen for mælk og æg (median 7 g)
Fedt0,1 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 3,2 g)
Mættet fedt0,07 gi den nederste fjerdedel af mælk og æg (median 2 g)
Natrium52 mgover medianen for mælk og æg (median 40 mg)
Protein pr. 100 kcal11 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand88,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	88,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Esselunga
Stregkode: 2000000095112
Mængde: 2 x 125g
Kategori: Cow milk yoghurts
Emballage: it:cartoncino-plastica
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Yogurt magro (latte scremato, fermenti lattici vivi: Streptococcus thermophilus, Lactobacillus bulgaricus )

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Mælk

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
yaourt ferme nature Franprix	40	3,8 g	3,7 g	1,1 g
Yogurt magro bianco Italy-D	40	3,9 g	5,8 g	0,1 g
Klasik Originál OLMA	40	3,3 g	3 g	1,8 g
Soful LT Yakult	41	2,9 g	6,5 g	0,35 g
Carrefour Organic Low Fat Yogurt From Haymilk Tsg - 400G - Natural Carrefour	41	4,3 g	5,6 g	0,1 g
Yogurt bianco Bontà Viva	41	4,5 g	5,6 g	0 g
A38 øko naturel 0.5% Arla	39	4,3 g	3,6 g	0,5 g
Yogurt naturale Yma	39	4,5 g	5 g	0,1 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 2000000095112. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 12. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.