Hvor mange kalorier er der i Espárragos, medio 6/12?

100 g Espárragos, medio 6/12 har 13 kcal.

Hvor meget protein er der i Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 indeholder 1,5 g protein pr. 100 g (3 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 40 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer ligger det over medianen (median 1,3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 har 1,1 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 1,3 g kostfibre og 0,9 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Espárragos, medio 6/12?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Folat (B9) (26 % DV), jod (13 % DV) og c-vitamin (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Espárragos, medio 6/12?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. september 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Espárragos, medio 6/12

Emballeret produkt Drikkevarer Hacendado

Espárragos, medio 6/12 indeholder 13 kcal pr. 100 g.

Omkring 40 % af kalorierne kommer fra protein, og 30 % fra fedt og 30 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for drikkevarer på FoodFactly (17 kcal pr. 100 g).

100 g giver 26 % af referenceindtaget for Folat (B9), 13 % af referenceindtaget for jod og 12 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

13kcal pr. 100 g

1,5 gprotein

1,1 gkulhydrat

0,5 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	13 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	1,1 g	0,4 %
Kostfibre L	1,3 g	5 %
Sukkerarter i alt L	0,9 g
Tilsat sukker L	1,2 g	2 %
Protein L	1,5 g	3 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	10,8 mg	12 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,31 mg	2 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	105 µg	26 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,8 mg	1 %
Jern L	0,71 mg	4 %
Magnesium L	8,8 mg	2 %
Phosphor L	59,9 mg	5 %
Kalium L	187 mg	4 %
Zink L	0,15 mg	1 %
Kobber L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,12 mg	5 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	19,6 µg	13 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 40 %
Kulhydrat 30 %
Fedt 30 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein1,5 gover medianen for drikkevarer (median 1,3 g)
Kostfibre1,3 gunder medianen for drikkevarer (median 1,4 g)
Sukkerarter0,9 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 1,2 g)
Fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,3 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 324 mg)
Protein pr. 100 kcal11,5 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand92 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,13 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	209 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	92 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Hacendado
Stregkode: 8402001001703
Mængde: 205g
Kategori: Asparges, kantet
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Espárragos, agua, sal, azúcar, acidulante (ácido cítrico).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt Sukker

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Espárragos gruesos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos medianos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos tallos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos muy gruesos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Esparragos cojonudos El Agricultor	13	1,7 g	1,9 g	0,3 g
Asperges blanches miniatures - Bocal de 110g net égoutté U	13	1 g	2,5 g	0,5 g
Asperges blanches grosses, 320g Cora	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Asperges blanches moyennes Cora	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8402001001703. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. september 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.