¿Cuántas calorías tiene Espárragos, medio 6/12?

100 g de Espárragos, medio 6/12 tienen 13 kcal.

¿Cuánta proteína tiene Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 contiene 1,5 g de proteína por 100 g (el 3% del valor diario de 50 g). Alrededor del 40% de sus calorías procede de las proteínas. En comparación con otros bebidas, está por encima de la mediana (mediana 1,3 g).

¿Cuántos carbohidratos tiene Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 tiene 1,1 g de carbohidratos totales por 100 g, incluidos 1,3 g de fibra y 0,9 g de azúcares. Las normas de etiquetado varían: en la UE y otras regiones los carbohidratos se declaran sin fibra.

¿Cuánta grasa tiene Espárragos, medio 6/12?

Espárragos, medio 6/12 contiene 0,5 g de grasa por 100 g, de los cuales 0 g son saturados (el 0% del valor diario).

¿Qué vitaminas y minerales contiene Espárragos, medio 6/12?

Por 100 g, las cantidades más destacadas respecto al valor diario son Folate (B9) (26% DV), iodine (13% DV) y Vitamina C (12% DV). La lista completa está en la tabla de vitaminas y minerales de arriba.

¿Cuánto sodio tiene Espárragos, medio 6/12?

100 g contienen 400 mg de sodio, el 17% del valor diario de 2.300 mg.

¿De dónde proceden estos datos nutricionales?

De Open Food Facts, registro con fecha 2 de septiembre de 2026. FoodFactly lo comprobó por última vez el 8 de noviembre de 2026. Cada valor indica si se midió, se calculó o se tomó de una etiqueta.

Espárragos, medio 6/12

Producto envasado Bebidas Hacendado

Espárragos, medio 6/12 contiene 13 kcal por 100 g.

Alrededor del 40% de sus calorías procede de proteínas, con 30% de grasas y 30% de carbohidratos (estimado con factores energéticos generales).

Está cerca de la mediana de bebidas en FoodFactly (17 kcal por 100 g).

100 g aportan el 26% del valor diario de Folate (B9), el 13% del valor diario de iodine y el 12% del valor diario de Vitamina C.

Los valores son los de la etiqueta del producto, introducidos por colaboradores de Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

13kcal por 100 g

1,5 gproteínas

1,1 gcarbohidratos

0,5 ggrasas

Información nutricional

Cantidad

La fuente no indica medidas caseras (como tazas o piezas) para este alimento, así que solo se ofrecen pesos.

Información nutricional para la cantidad elegida
Nutriente	Cantidad por 100 g	% DV
Calorías L	13 kcal
Grasas totales L	0,5 g	0,6%
Grasas saturadas L	0 g	0%
Colesterol L	0 mg	0%
Sodio L	400 mg	17%
Carbohidratos totales L	1,1 g	0,4%
Fibra alimentaria L	1,3 g	5%
Azúcares totales L	0,9 g
Azúcares añadidos L	1,2 g	2%
Proteínas L	1,5 g	3%
Vitamina A L	0 µg	0%
Vitamina C L	10,8 mg	12%
Vitamina D L	0 µg	0%
Vitamina E L	0,11 mg	0,7%
Thiamin (B1) L	0,034 mg	3%
Riboflavin (B2) L	0,03 mg	2%
Niacin (B3) L	0,31 mg	2%
Ácido pantoténico (B5) L	0,13 mg	3%
Vitamina B6 L	0,1 mg	6%
Folate (B9) L	105 µg	26%
Vitamina B12 L	0 µg	0%
Calcio L	17,8 mg	1%
Iron L	0,71 mg	4%
Magnesio L	8,8 mg	2%
Fósforo L	59,9 mg	5%
Potasio L	187 mg	4%
Zinc L	0,15 mg	1%
Copper L	0,05 mg	6%
Manganese L	0,12 mg	5%
Selenio L	1,8 µg	3%
Iodine L	19,6 µg	13%

% VD: porcentaje del valor diario (Daily Value) de la FDA para adultos (valores de referencia). Las letras indican cómo se obtuvo cada valor: M medido, C calculado, L etiqueta, Z considerado cero, I imputado. Las vitaminas y minerales que no aparecen no fueron informados por la fuente.

Desglose nutricional

Proteínas 40%
Carbohidratos 30%
Grasas 30%

Reparto aproximado de las calorías, con factores energéticos generales (4 kcal/g para proteínas y carbohidratos, 9 kcal/g para grasas, 7 kcal/g para alcohol).

Vitaminas y minerales, % del valor diario por 100 g

Datos nutricionales destacados

Proteínas1,5 gpor encima de la mediana de bebidas (mediana 1,3 g)
Fibra1,3 gpor debajo de la mediana de bebidas (mediana 1,4 g)
Azúcares0,9 gen el cuartil más bajo de bebidas (mediana 1,2 g)
Grasas0,5 gen el cuartil más alto de bebidas (mediana 0,3 g)
Sodio400 mgen el cuartil más alto de bebidas (mediana 324 mg)
Proteína por 100 kcal11,5 gdensidad proteica, útil para comparar alimentos con distintas calorías
Agua92 gagua por 100 g, que explica en gran parte las diferencias entre las formas cruda, cocinada y seca

Perfil nutricional completo

Azúcares y almidón (1)

Starch L	0,13 g

Carotenoides (1)

Betacaroteno L	209 µg

Otros componentes (2)

Agua L	92 g
Alcohol L	0 g

Detalles del producto

Marca: Hacendado
Código de barras: 8402001001703
Cantidad: 205g
Categoría: Espárragos blancos enlatados
Nutri-Score: A según el cálculo de Open Food Facts
Grupo NOVA: 3 nivel de procesamiento (1 a 4), según Open Food Facts

Ingredientes

Espárragos, agua, sal, azúcar, acidulante (ácido cítrico).

Tal como figuran en el envase y transcritos por colaboradores de Open Food Facts. Compruebe siempre los alérgenos en el envase.

Guías de ingredientes: Salt Azúcar

Productos similares

Alimento	Calorías	Proteínas	Carbohidratos	Grasas
Espárragos gruesos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos medianos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos tallos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Espárragos muy gruesos Consum	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Esparragos cojonudos El Agricultor	13	1,7 g	1,9 g	0,3 g
Asperges blanches miniatures - Bocal de 110g net égoutté U	13	1 g	2,5 g	0,5 g
Asperges blanches grosses, 320g Cora	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g
Asperges blanches moyennes Cora	13	1,5 g	1,1 g	0,5 g

Por 100 g. Calorías en kcal. n/d: no informado por la fuente.

Fuente de la información nutricional

Open Food Facts, registro 8402001001703. Licencia: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Registro de origen con fecha 2 de septiembre de 2026. Importado el 8 de noviembre de 2026.

Última actualización: 8 de noviembre de 2026. Puntuación de calidad de datos: 95/100 (cómo se calcula).

Datos del producto de Open Food Facts, disponibles bajo la Open Database License. Los valores son los de la etiqueta; las etiquetas pueden cambiar, así que compruebe su envase.

Información nutricional general, no consejo médico. Las necesidades varían; consulte nuestro aviso legal.