Hvor mange kalorier er der i Erdnuss Flips?

100 g Erdnuss Flips har 491 kcal.

Indeholder Erdnuss Flips meget protein?

Erdnuss Flips indeholder 14 g protein pr. 100 g (28 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 12 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 8,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erdnuss Flips?

Erdnuss Flips har 53 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 3,6 g kostfibre og 2,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erdnuss Flips?

Erdnuss Flips indeholder 24 g fedt pr. 100 g, heraf 3,1 g mættet (16 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erdnuss Flips?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (111 % DV), Vitamin E (38 % DV), selen (28 % DV), kobber (22 % DV) og Niacin (B3) (21 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erdnuss Flips?

100 g indeholder 720 mg natrium, 31 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 25. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 7. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erdnuss Flips

Emballeret produkt Snacks Coop Prix Garantie

Erdnuss Flips indeholder 491 kcal pr. 100 g.

Omkring 45 % af kalorierne kommer fra fedt, og 44 % fra kulhydrat og 12 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (456 kcal pr. 100 g).

100 g giver 111 % af referenceindtaget for jod, 38 % af referenceindtaget for Vitamin E og 28 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

491kcal pr. 100 g

14 gprotein

53 gkulhydrat

24 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	491 kcal
Fedt i alt L	24 g	31 %
Mættet fedt L	3,1 g	16 %
Kolesterol L	1,2 mg	0,4 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kulhydrat i alt L	53 g	19 %
Kostfibre L	3,6 g	13 %
Sukkerarter i alt L	2,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	14 g	28 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	0,21 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,037 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,6 mg	38 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	3,4 mg	21 %
Pantothensyre (B5) L	0,59 mg	12 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	29,9 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,015 µg	0,6 %
Calcium L	21,8 mg	2 %
Jern L	0,65 mg	4 %
Magnesium L	63,1 mg	15 %
Phosphor L	136 mg	11 %
Kalium L	238 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kobber L	0,2 mg	22 %
Mangan L	0,47 mg	21 %
Selen L	15,6 µg	28 %
Jod L	166 µg	111 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 12 %
Kulhydrat 44 %
Fedt 45 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein14 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 8,4 g)
Kostfibre3,6 gover medianen for snacks (median 3,3 g)
Sukkerarter2,2 gunder medianen for snacks (median 3 g)
Fedt24 gover medianen for snacks (median 19,3 g)
Mættet fedt3,1 gunder medianen for snacks (median 3,4 g)
Natrium720 mgover medianen for snacks (median 680 mg)
Protein pr. 100 kcal2,9 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand41,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	9,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	3,7 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	41,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop Prix Garantie
Stregkode: 7624841102971
Mængde: 200g
Kategori: Snacks
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Semoule de maïs, cacahuètes 32 %, huile de tournesol, sel de cuisine. Peut contenir des traces de gluten, de lait.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Jordnødder Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Boom Tijuana Grefusa	491	6,5 g	67 g	22 g
Snatt's NatuChips limón y tomillo a base de cereales, patata y soja bolsa 85 g Grefusa	491	5,7 g	77 g	17 g
Saladitas Coaliment	491	7 g	65 g	22 g
Galletas aperitivo saladas Eliges	491	7 g	65 g	22 g
Cracker Mix Salty Snackline	491	7 g	63 g	23 g
Gullon Mini Crackers PCT Gullón	491	7 g	65 g	22 g
Ganchitos Frit Ravich	491	5,1 g	55 g	27 g
mini CRACKERS HOT PAPRIKA FLAVOUR Colruyt group	491	7,3 g	67 g	21 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7624841102971. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 25. marts 2026. Importeret 7. november 2026.

Senest opdateret: 7. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.