Hvor mange kalorier er der i Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten har 65 kcal. Serving, 130 g (130 g): ca. 84 kcal.

Hvor meget protein er der i Erbsen und Karotten?

Erbsen und Karotten indeholder 3,5 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g), eller 4,6 g i serving, 130 g (130 g). Ca. 26 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 2,9 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Erbsen und Karotten?

Erbsen und Karotten har 9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,5 g kostfibre og 2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Erbsen und Karotten?

Erbsen und Karotten indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,5 g mættet (3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Erbsen und Karotten?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (117 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Erbsen und Karotten?

100 g indeholder 284 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 7. maj 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Erbsen und Karotten

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter M Classic

Erbsen und Karotten indeholder 65 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g (130 g) giver ca. 84 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 26 % fra protein og 8 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 53 kcal pr. 100 g på tværs af 460 produkter.

100 g giver 117 % af referenceindtaget for jod.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

65kcal pr. 100 g

3,5 gprotein

9 gkulhydrat

0,5 gfedt

84kcal i serving, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	64,6 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,5 g	3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	284 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	9 g	3 %
Kostfibre L	4,5 g	16 %
Sukkerarter i alt L	2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,5 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	8 mg	9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,039 mg	0,3 %
Thiamin (B1) L	0,057 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,099 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,039 mg	2 %
Folat (B9) L	14 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	13,2 mg	1 %
Jern L	0,38 mg	2 %
Magnesium L	7,6 mg	2 %
Phosphor L	25,1 mg	2 %
Kalium L	74,6 mg	2 %
Zink L	0,22 mg	2 %
Kobber L	0,056 mg	6 %
Mangan L	0,096 mg	4 %
Selen L	1,5 µg	3 %
Jod L	175 µg	117 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 26 %
Kulhydrat 66 %
Fedt 8 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,9 g)
Kostfibre4,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 4,1 g)
Sukkerarter2 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,2 g)
Mættet fedt0,5 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,1 g)
Natrium284 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 228 mg)
Protein pr. 100 kcal5,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand85,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,071 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	861 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	85,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: M Classic
Stregkode: 7613269197447
Mængde: 260g
Portion på emballagen: 130 g
Kategori: Ærter og gulerødder, udbælgede
Emballage: Can
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Eau, petits pois, carottes, sel de cuisine

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Petits pois carottes Coop	65	3,5 g	9 g	0,5 g
Erbsen und Karotten / Petits pois et carottes / Piselli e carote M Classic	64	3,5 g	9,3 g	0,5 g
Erbsen mit Karotten fein Coop	64	3,5 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois et carotte fins Coop	64	3,5 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois carottes très fins 1/2 Marque Repère	64	3 g	11 g	0 g
Petits pois et carottes Denner	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Petits pois - Carottes moyens Volg	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g
Erbsen mit Karotten Spar	64	3,4 g	9,3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7613269197447. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 7. maj 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.