Hvor mange kalorier er der i Épinards en branches?

100 g Épinards en branches har 34 kcal.

Hvor meget protein er der i Épinards en branches?

Épinards en branches indeholder 3,4 g protein pr. 100 g (7 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 49 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den øverste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Épinards en branches?

Épinards en branches har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,9 g kostfibre og 0,2 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Épinards en branches?

Épinards en branches indeholder 0,9 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Épinards en branches?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (158 % DV), mangan (43 % DV), Folat (B9) (39 % DV), c-vitamin (34 % DV) og jern (15 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Épinards en branches?

100 g indeholder 220 mg natrium, 10 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 21. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Épinards en branches

Emballeret produkt Drikkevarer Gillet Contres

Épinards en branches indeholder 34 kcal pr. 100 g.

Omkring 49 % af kalorierne kommer fra protein, og 29 % fra fedt og 22 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 24 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

100 g giver 158 % af referenceindtaget for jod, 43 % af referenceindtaget for mangan og 39 % af referenceindtaget for Folat (B9).

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

34kcal pr. 100 g

3,4 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,9 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	34 kcal
Fedt i alt L	0,9 g	1 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	220 mg	10 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2,9 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,2 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,4 g	7 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	30,7 mg	34 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,8 mg	12 %
Thiamin (B1) L	0,065 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,16 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,53 mg	3 %
Pantothensyre (B5) L	0,13 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	9 %
Folat (B9) L	155 µg	39 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	87,8 mg	7 %
Jern L	2,7 mg	15 %
Magnesium L	39,8 mg	9 %
Phosphor L	34,8 mg	3 %
Kalium L	379 mg	8 %
Zink L	0,63 mg	6 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	0,99 mg	43 %
Selen L	0,2 µg	0,4 %
Jod L	238 µg	158 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 49 %
Kulhydrat 22 %
Fedt 29 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,4 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Kostfibre2,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 2,6 g)
Sukkerarter0,2 gunder medianen for drikkevarer (median 0,4 g)
Fedt0,9 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt0,1 gi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 0,064 g)
Natrium220 mgi den øverste fjerdedel af drikkevarer (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand81,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,4 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	4.207 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	81,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Gillet Contres
Stregkode: 3022820007240
Mængde: 630 g
Kategori: Epinards en branches
Emballage: Glass,Jar
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Épinards, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Épinards en branches M. de Turenne	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinards en branches Daucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinards branches sans sel ajouté Bio engagé d'aucy 340g D'aucy	34	3,4 g	1,5 g	0,9 g
Epinards en branches Priméal	35	3,7 g	1,8 g	0,8 g
Épinard en branche Les légumes MOCHES	35	3,6 g	2,6 g	0,7 g
épinards En Branches, Boîte De 780 Grammes, Marque Cora Cora	35	3,6 g	2,6 g	0,7 g
Epinards en branches Marque Repère	31	3 g	1,8 g	0,6 g
Спанак на листа Bonduelle	29	3,5 g	0,9 g	0,8 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3022820007240. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 21. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.