Hvor mange kalorier er der i Epinards en branches?

100 g Epinards en branches har 27 kcal. Serving, 130 g, 130 g (130 g): ca. 35 kcal.

Hvor meget protein er der i Epinards en branches?

Epinards en branches indeholder 2,7 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,5 g i serving, 130 g, 130 g (130 g). Ca. 47 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den nederste fjerdedel (median 3,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Epinards en branches?

Epinards en branches har 1,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,7 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Epinards en branches?

Epinards en branches indeholder 0,5 g fedt pr. 100 g, heraf 0,1 g mættet (0,5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Epinards en branches?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (54 % DV), Folat (B9) (49 % DV), c-vitamin (43 % DV), jern (19 % DV) og chlorid (17 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Epinards en branches?

100 g indeholder 268 mg natrium, 12 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 2. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Epinards en branches

Emballeret produkt Grøntsager Auchan

Epinards en branches indeholder 27 kcal pr. 100 g. Serving, 130 g, 130 g (130 g) giver ca. 35 kcal.

Omkring 47 % af kalorierne kommer fra protein, og 33 % fra kulhydrat og 20 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (29 kcal pr. 100 g).

100 g giver 54 % af referenceindtaget for mangan, 49 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 43 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

27kcal pr. 100 g

2,7 gprotein

1,9 gkulhydrat

0,5 gfedt

35kcal i serving, 130 g, 130 g (130 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	27 kcal
Fedt i alt L	0,5 g	0,6 %
Mættet fedt L	0,1 g	0,5 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	268 mg	12 %
Kulhydrat i alt L	1,9 g	0,7 %
Kostfibre L	2,7 g	10 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,7 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	39 mg	43 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,3 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,083 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,67 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,17 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	196 µg	49 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	109 mg	8 %
Jern L	3,4 mg	19 %
Magnesium L	49,9 mg	12 %
Phosphor L	42,9 mg	3 %
Kalium L	478 mg	10 %
Zink L	0,78 mg	7 %
Kobber L	0,096 mg	11 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	0,12 µg	0,2 %
Jod L	12,3 µg	8 %
Chlorid L	391 mg	17 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 47 %
Kulhydrat 33 %
Fedt 20 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,7 gi den nederste fjerdedel af grøntsager (median 3,4 g)
Kostfibre2,7 gunder medianen for grøntsager (median 2,9 g)
Sukkerarter0,6 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 0,5 g)
Natrium268 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 172 mg)
Protein pr. 100 kcal10 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,5 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,02 g
Polyumættet fedt L	0,25 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,8 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,21 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,043 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.342 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Auchan
Stregkode: 3596710395101
Mængde: 0.53 kg
Portion på emballagen: 130 g (130 g)
Kategori: Spinat, kantet
Emballage: Metal,canned
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Epinards en branches, eau, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Epinards en branche Les Saveurs du Clavon	27	3 g	1,9 g	0,14 g
Épinards en branches Selection d'Alice	27	2,9 g	1,9 g	0 g
Espinacas primera Celorrio	27	3 g	2,3 g	0,5 g
Epinards en branches Auchan	27	2,7 g	1,9 g	0,5 g
Espinacas Eliges	27	3 g	2,3 g	0 g
Espinacas carcar	27	3 g	2,3 g	0,5 g
Espinacas al natural extra ecológicas Auchan	27	2,1 g	2,9 g	0,4 g
Espinacas primera La Campesina Riojana	27	3 g	2,3 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3596710395101. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 2. oktober 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.