Hvor mange kalorier er der i Épinards en branche?

100 g Épinards en branche har 17 kcal. Serving, 120 g (120 g): ca. 20 kcal.

Hvor meget protein er der i Épinards en branche?

Épinards en branche indeholder 2,6 g protein pr. 100 g (5 % af referenceindtaget på 50 g), eller 3,1 g i serving, 120 g (120 g). Ca. 81 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre drikkevarer hører det til den nederste fjerdedel (median 3 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Épinards en branche?

Épinards en branche har 0,6 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2 g kostfibre og 0 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Épinards en branche?

Épinards en branche indeholder 0 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Épinards en branche?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget mangan (57 % DV), Folat (B9) (52 % DV), c-vitamin (46 % DV), jern (20 % DV) og Vitamin E (16 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Épinards en branche?

100 g indeholder 64 mg natrium, 3 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Épinards en branche

Emballeret produkt Drikkevarer Coop

Épinards en branche indeholder 17 kcal pr. 100 g. Serving, 120 g (120 g) giver ca. 20 kcal.

Omkring 81 % af kalorierne kommer fra protein, og 19 % fra kulhydrat og 0 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mindre energi end det typiske i drikkevarer på FoodFactly, hvor medianen er 24 kcal pr. 100 g på tværs af 32 produkter.

100 g giver 57 % af referenceindtaget for mangan, 52 % af referenceindtaget for Folat (B9) og 46 % af referenceindtaget for c-vitamin.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

17kcal pr. 100 g

2,6 gprotein

0,6 gkulhydrat

0 gfedt

20kcal i serving, 120 g (120 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	17 kcal
Fedt i alt L	0 g	0 %
Mættet fedt L	0 g	0 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	64 mg	3 %
Kulhydrat i alt L	0,6 g	0,2 %
Kostfibre L	2 g	7 %
Sukkerarter i alt L	0 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	2,6 g	5 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	41,1 mg	46 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,5 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,087 mg	7 %
Riboflavin (B2) L	0,21 mg	16 %
Niacin (B3) L	0,71 mg	4 %
Pantothensyre (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	207 µg	52 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	114 mg	9 %
Jern L	3,6 mg	20 %
Magnesium L	52,5 mg	13 %
Phosphor L	45,2 mg	4 %
Kalium L	504 mg	11 %
Zink L	0,82 mg	7 %
Kobber L	0,1 mg	11 %
Mangan L	1,3 mg	57 %
Selen L	0,1 µg	0,2 %
Jod L	3,4 µg	2 %
Chlorid L	98 mg	4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 81 %
Kulhydrat 19 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein2,6 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 3 g)
Kostfibre2 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 2,6 g)
Sukkerarter0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,4 g)
Fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,5 g)
Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af drikkevarer (median 0,064 g)
Natrium64 mgunder medianen for drikkevarer (median 67 mg)
Protein pr. 100 kcal15,3 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand91,6 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	0,021 g
Polyumættet fedt L	0,26 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	1,9 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,22 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	0,045 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5.630 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	91,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Coop
Stregkode: 7610809116753
Mængde: 600
Portion på emballagen: 120 g
Kategori: Epinards en branches
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Épinards en branches (Suisse).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Epinards en branches Boni	18	1,9 g	0,7 g	0,5 g
Épinards en branches Boni Selection - Marque Colruyt	18	1,9 g	0,7 g	0,5 g
Epinards - Feuilles entières Casino	18	2,1 g	1,1 g	0 g
Épinards en branches Monoprix	18	2,1 g	1,1 g	0 g
Blattspinat Bofrost	19	2,5 g	0,5 g	0,3 g
Épinards en branches suisses Coop	14	2,5 g	0 g	0 g
Epinards En Branches Iglo	21	3 g	0,5 g	0,5 g
Blattspinat Tiefgefroren Aldi	22	2,7 g	0,67 g	0,33 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 7610809116753. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. april 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.