Hvor mange kalorier er der i Eiersalat mit Gurke?

100 g Eiersalat mit Gurke har 282 kcal.

Hvor meget protein er der i Eiersalat mit Gurke?

Eiersalat mit Gurke indeholder 7,5 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 11 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre måltider og disketter ligger det under medianen (median 10 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Eiersalat mit Gurke?

Eiersalat mit Gurke har 4,2 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,31 g kostfibre og 3 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Eiersalat mit Gurke?

Eiersalat mit Gurke indeholder 26 g fedt pr. 100 g, heraf 3,4 g mættet (17 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Eiersalat mit Gurke?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (43 % DV), Vitamin B12 (30 % DV), chlorid (22 % DV), Riboflavin (B2) (18 % DV) og jod (18 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Eiersalat mit Gurke?

100 g indeholder 560 mg natrium, 24 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 3. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Eiersalat mit Gurke

Emballeret produkt Måltider og disketter Golßener

Eiersalat mit Gurke indeholder 282 kcal pr. 100 g.

Omkring 83 % af kalorierne kommer fra fedt, og 11 % fra protein og 6 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i måltider og disketter på FoodFactly, hvor medianen er 237 kcal pr. 100 g på tværs af 35.433 produkter.

100 g giver 43 % af referenceindtaget for Vitamin E, 30 % af referenceindtaget for Vitamin B12 og 22 % af referenceindtaget for chlorid.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

282kcal pr. 100 g

7,5 gprotein

4,2 gkulhydrat

26 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	282 kcal
Fedt i alt L	26 g	33 %
Mættet fedt L	3,4 g	17 %
Kolesterol L	199 mg	66 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kulhydrat i alt L	4,2 g	2 %
Kostfibre L	0,31 g	1 %
Sukkerarter i alt L	3 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	91 µg	10 %
C-vitamin L	1,2 mg	1 %
Vitamin D L	0,94 µg	5 %
Vitamin E L	6,5 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,033 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,23 mg	18 %
Niacin (B3) L	0,062 mg	0,4 %
Pantothensyre (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,083 mg	5 %
Folat (B9) L	19 µg	5 %
Vitamin B12 L	0,72 µg	30 %
Calcium L	46,4 mg	4 %
Jern L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	9,7 mg	2 %
Phosphor L	108 mg	9 %
Kalium L	105 mg	2 %
Zink L	0,54 mg	5 %
Kobber L	0,043 mg	5 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Jod L	26,3 µg	18 %
Chlorid L	513 mg	22 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 11 %
Kulhydrat 6 %
Fedt 83 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,5 gunder medianen for måltider og disketter (median 10 g)
Kostfibre0,31 gi den nederste fjerdedel af måltider og disketter (median 1,8 g)
Sukkerarter3 gover medianen for måltider og disketter (median 2,6 g)
Fedt26 gi den øverste fjerdedel af måltider og disketter (median 8,3 g)
Mættet fedt3,4 gover medianen for måltider og disketter (median 2,7 g)
Natrium560 mgover medianen for måltider og disketter (median 433 mg)
Protein pr. 100 kcal2,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand53,4 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	14,3 g
Polyumættet fedt L	6,5 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,23 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,045 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	1,6 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	4,8 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	12 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	53,4 g
Alkohol L	0,002 g

Produktdetaljer

Mærke: Golßener
Stregkode: 4024698490154
Mængde: 2 x 100 g = 200 g
Kategori: Feinkostsalat
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

50% EIER, Rapsöl, 14% Gurken, Zucker EIGELB, Branntweinessig, Speisesalz, SENFSAAT, Pfefferextrakt, Würze, Konservierungsstoffe (Kallumsorbat, Natriumbenzoat).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Æg Rapsfrøolie Eddike Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Farmersalat popp	263	1,2 g	11,9 g	22,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 4024698490154. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 3. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.