Hvor mange kalorier er der i Effilochés De Thon?

100 g Effilochés De Thon har 170 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 170 kcal.

Indeholder Effilochés De Thon meget protein?

Effilochés De Thon indeholder 25 g protein pr. 100 g (50 % af referenceindtaget på 50 g), eller 25 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 59 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre fisk og skaldyr hører det til den øverste fjerdedel (median 24 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Effilochés De Thon?

Effilochés De Thon har 0,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 0,1 g kostfibre og 0,1 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Effilochés De Thon?

Effilochés De Thon indeholder 7,6 g fedt pr. 100 g, heraf 1 g mættet (5 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Effilochés De Thon?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jod (1.600.000 % DV), selen (150 % DV), Vitamin B12 (133 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) og Vitamin D (33 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Effilochés De Thon?

100 g indeholder 400 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 8. april 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Effilochés De Thon

Emballeret produkt Fisk og skaldyr Petit Navire

Effilochés De Thon indeholder 170 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 170 kcal.

Omkring 59 % af kalorierne kommer fra protein, og 40 % fra fedt og 0,9 % fra kulhydrat (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i fisk og skaldyr på FoodFactly, hvor medianen er 114 kcal pr. 100 g på tværs af 347 produkter.

100 g giver 1.600.000 % af referenceindtaget for jod, 150 % af referenceindtaget for selen og 133 % af referenceindtaget for Vitamin B12.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pr. 100 g

25 gprotein

0,4 gkulhydrat

7,6 gfedt

170kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	170 kcal
Fedt i alt L	7,6 g	10 %
Mættet fedt L	1 g	5 %
Kolesterol L	28,6 mg	10 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	0,4 g	0,1 %
Kostfibre L	0,1 g	0,4 %
Sukkerarter i alt L	0,1 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	223 µg	25 %
C-vitamin L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	6,6 µg	33 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Pantothensyre (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,2 µg	133 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,1 mg	7 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	369 mg	8 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kobber L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,048 mg	2 %
Selen L	82,4 µg	150 %
Jod L	2.400.000 µg	1.600.000 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 59 %
Kulhydrat 0,9 %
Fedt 40 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein25 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 24 g)
Kostfibre0,1 gi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 0 g)
Sukkerarter0,1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0 g)
Fedt7,6 gover medianen for fisk og skaldyr (median 1 g)
Mættet fedt1 gover medianen for fisk og skaldyr (median 0,4 g)
Natrium400 mgi den øverste fjerdedel af fisk og skaldyr (median 356 mg)
Protein pr. 100 kcal14,7 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand65,1 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0,002 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	75,6 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Petit Navire
Stregkode: 3019089045649
Mængde: 130 g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Tunfisk
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 4 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

THON (84%), huile de tournesol, eau, basilic (2,4%), zestes de citron vert (0.6%), jus de citron vert concentré (0.4%), arôme naturel, arôme naturel de citron, épaississant?: gomme guar, sel.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Solsikkeolie Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Tuna Chunks JOHN WEST	170	27 g	0 g	6,9 g
tuna chunks in springwater essentials	170	38,1 g	0,23 g	1,6 g
Yellowfin Tuna, Italian Style In Oil With Chilli OceanRise	171	25,9 g	0,13 g	7,3 g
Tranci di Tonno Callipo	173	27 g	0 g	7,2 g
Tuna Chunks with a little Sunflower Oil John West	166	28 g	0 g	6,9 g
Sunny South Tuna Chunks Sunny South	175	24 g	0 g	8,8 g
Tuna Chunks In Sunflower Oil ESSENTIAL WAITROSE & PARTNERS	176	23,2 g	0 g	9,2 g
Tuna in sunflower oil Sainsbury's	178	24,9 g	0 g	8,4 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3019089045649. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 8. april 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.