Wie viele Kalorien hat Effilochés De Thon?

100 g Effilochés De Thon haben 170 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): etwa 170 kcal.

Ist Effilochés De Thon proteinreich?

Effilochés De Thon enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g), oder 25 g in Serving, 1 portion, 100 g (100 g). Etwa 59 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte gehört das zum obersten Viertel (Median 24 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Effilochés De Thon?

Effilochés De Thon hat 0,4 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,1 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Effilochés De Thon?

Effilochés De Thon enthält 7,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Effilochés De Thon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.600.000 % DV), Selen (150 % DV), Vitamin B12 (133 % DV), Niacin (B3) (58 % DV) und Vitamin D (33 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Effilochés De Thon?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 8. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Effilochés De Thon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Petit Navire

Effilochés De Thon enthält 170 kcal pro 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) liefert etwa 170 kcal.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Fett und 0,9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly, wo der Median bei 114 kcal pro 100 g über 347 Produkte liegt.

100 g liefern 1.600.000 % des Tageswerts für Iodin, 150 % des Tageswerts für Selen und 133 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

170kcal pro 100 g

25 gProtein

0,4 gKohlenhydrate

7,6 gFett

170kcal in Serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	170 kcal
Fett gesamt L	7,6 g	10 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	28,6 mg	10 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	0,4 g	0,1 %
Ballaststoffe L	0,1 g	0,4 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	223 µg	25 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	6,6 µg	33 %
Vitamin E L	4,6 mg	31 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	9,3 mg	58 %
Pantothensäure (B5) L	0,56 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,46 mg	27 %
Folat (B9) L	13,4 µg	3 %
Vitamin B12 L	3,2 µg	133 %
Calcium L	22,4 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	31,1 mg	7 %
Phosphor L	194 mg	16 %
Kalium L	369 mg	8 %
Zink L	0,49 mg	4 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,048 mg	2 %
Selen L	82,4 µg	150 %
Iodin L	2.400.000 µg	1.600.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 59 %
Kohlenhydrate 0,9 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein25 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 24 g)
Ballaststoffe0,1 gim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Zucker0,1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0 g)
Fett7,6 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 1 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 0,4 g)
Natrium400 mgim obersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 356 mg)
Protein pro 100 kcal14,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser65,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	75,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	65,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Petit Navire
Barcode: 3019089045649
Menge: 130 g
Portion laut Etikett: 1 portion (100 g)
Kategorie: Thunfischstücke
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

THON (84%), huile de tournesol, eau, basilic (2,4%), zestes de citron vert (0.6%), jus de citron vert concentré (0.4%), arôme naturel, arôme naturel de citron, épaississant?: gomme guar, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tuna Chunks JOHN WEST	170	27 g	0 g	6,9 g
tuna chunks in springwater essentials	170	38,1 g	0,23 g	1,6 g
Yellowfin Tuna, Italian Style In Oil With Chilli OceanRise	171	25,9 g	0,13 g	7,3 g
Tranci di Tonno Callipo	173	27 g	0 g	7,2 g
Tuna Chunks with a little Sunflower Oil John West	166	28 g	0 g	6,9 g
Sunny South Tuna Chunks Sunny South	175	24 g	0 g	8,8 g
Tuna Chunks In Sunflower Oil ESSENTIAL WAITROSE & PARTNERS	176	23,2 g	0 g	9,2 g
Tuna in sunflower oil Sainsbury's	178	24,9 g	0 g	8,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3019089045649. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 8. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.