Hvor mange kalorier er der i Dutchy organic houmous?

100 g Dutchy organic houmous har 277 kcal. Serving, 1 portion, 100 g (100 g): ca. 277 kcal.

Hvor meget protein er der i Dutchy organic houmous?

Dutchy organic houmous indeholder 6,7 g protein pr. 100 g (13 % af referenceindtaget på 50 g), eller 6,7 g i serving, 1 portion, 100 g (100 g). Ca. 10 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter ligger det over medianen (median 6,7 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Dutchy organic houmous?

Dutchy organic houmous har 11,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 4,6 g kostfibre og 0,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Dutchy organic houmous?

Dutchy organic houmous indeholder 21,7 g fedt pr. 100 g, heraf 2,6 g mættet (13 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Dutchy organic houmous?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (58 % DV), kobber (39 % DV), mangan (27 % DV), Thiamin (B1) (17 % DV) og phosphor (14 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Dutchy organic houmous?

100 g indeholder 20,2 mg natrium, 0,9 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 30. august 2026. FoodFactly tjekkede den senest 12. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Dutchy organic houmous

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Waitrose

Dutchy organic houmous indeholder 277 kcal pr. 100 g. Serving, 1 portion, 100 g (100 g) giver ca. 277 kcal.

Omkring 73 % af kalorierne kommer fra fedt, og 17 % fra kulhydrat og 10 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 248 kcal pr. 100 g på tværs af 2.475 produkter.

100 g giver 58 % af referenceindtaget for Vitamin E, 39 % af referenceindtaget for kobber og 27 % af referenceindtaget for mangan.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

277kcal pr. 100 g

6,7 gprotein

11,5 gkulhydrat

21,7 gfedt

277kcal i serving, 1 portion, 100 g (100 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	277 kcal
Fedt i alt L	21,7 g	28 %
Mættet fedt L	2,6 g	13 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	20,2 mg	0,9 %
Kulhydrat i alt L	11,5 g	4 %
Kostfibre L	4,6 g	16 %
Sukkerarter i alt L	0,6 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	6,7 g	13 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,9 mg	4 %
Vitamin D L	0,034 µg	0,2 %
Vitamin E L	8,7 mg	58 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,73 mg	5 %
Pantothensyre (B5) L	0,14 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	16,8 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	74,5 mg	6 %
Jern L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	37,1 mg	9 %
Phosphor L	181 mg	14 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kobber L	0,35 mg	39 %
Mangan L	0,63 mg	27 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Jod L	3,1 µg	2 %
Chlorid L	9,8 mg	0,4 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 10 %
Kulhydrat 17 %
Fedt 73 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein6,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 6,7 g)
Sukkerarter0,6 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 1,4 g)
Fedt21,7 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 18 g)
Mættet fedt2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2 g)
Natrium20,2 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 412 mg)
Protein pr. 100 kcal2,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand64,8 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	7,5 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	5,9 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	64,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Waitrose
Stregkode: 5000169665954
Mængde: 300g
Portion på emballagen: 1 portion (100 g)
Kategori: Hummus
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Cooked chickpeas (49%) (water*, chickpeas), water*, sunflower oil, tahini (12%) (sesame seed paste), concentrated lemon juice, garlic, sea salt* *Non-organic ingredients.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kikerærter Solsikkeolie Hvidløg

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Hummus albahaca Taste Shukran	277	7,3 g	8,9 g	22,6 g
Chefs Hummus Holy Hummus	277	8,2 g	13 g	20 g
Lemon & Coriander Houmous Dip delphi	277	6,2 g	6,2 g	23,3 g
Houmous Libanais Maayane	277	7,6 g	11,6 g	22,2 g
Хумус Sapori	277	4,8 g	8,1 g	25 g
Hummus paprykowy Vital Fresh Biedronka	277	7 g	13 g	21 g
Houmous à la mangue Kerets	277	4,7 g	21,1 g	18,6 g
Hummus di ceci Cucina Nostrana	277	4,9 g	11 g	23 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5000169665954. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 30. august 2026. Importeret 12. november 2026.

Senest opdateret: 12. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.