Delicate oyster mushrooms
Emballeret produkt Grøntsager Waitrose
Delicate oyster mushrooms indeholder 26 kcal pr. 100 g.
Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).
Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (22 kcal pr. 100 g).
100 g giver 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 27 % af referenceindtaget for kobber.
Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.
Næringsindhold
Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.
| Næringsstof | Mængde pr. 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorier L | 25,5 kcal | |
| Fedt i alt L | 0,36 g | 0,5 % |
| Mættet fedt L | 0,062 g | 0,3 % |
| Kolesterol L | 0 mg | 0 % |
| Natrium L | 13,5 mg | 0,6 % |
| Kulhydrat i alt L | 1,5 g | 0,5 % |
| Kostfibre L | 2,4 g | 9 % |
| Sukkerarter i alt L | 0,71 g | |
| Tilsat sukker L | 0 g | 0 % |
| Protein L | 3,1 g | 6 % |
| Vitamin A L | 0 µg | 0 % |
| C-vitamin L | 4 mg | 4 % |
| Vitamin D L | 0,7 µg | 4 % |
| Vitamin E L | 0 mg | 0 % |
| Thiamin (B1) L | 0,13 mg | 11 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,35 mg | 27 % |
| Niacin (B3) L | 5 mg | 31 % |
| Pantothensyre (B5) L | 1,3 mg | 26 % |
| Vitamin B6 L | 0,11 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 38 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0 µg | 0 % |
| Calcium L | 5 mg | 0,4 % |
| Jern L | 1,2 mg | 7 % |
| Magnesium L | 18 mg | 4 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 420 mg | 9 % |
| Zink L | 0,77 mg | 7 % |
| Kobber L | 0,24 mg | 27 % |
| Mangan L | 0,11 mg | 5 % |
| Selen L | 2,3 µg | 4 % |
| Jod L | 1,5 µg | 1 % |
% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.
Næringsfordeling
- Protein 57 %
- Kulhydrat 28 %
- Fedt 15 %
Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).
Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g
Indsigt i næringsindhold
- Protein3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
- Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
- Sukkerarter0,71 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
- Fedt0,36 gover medianen for grøntsager (median 0,23 g)
- Mættet fedt0,062 gover medianen for grøntsager (median 0,055 g)
- Natrium13,5 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,8 mg)
- Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
- Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former
Fuld næringsprofil
Sukkerarter og stivelse (1)
| Stivelse L | 0 g |
|---|
Carotenoider (1)
| Betacaroten L | 29 µg |
|---|
Andre bestanddele (2)
| Vand L | 89,2 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetaljer
- Mærke
- Waitrose
- Stregkode
- 5000169046814
- Mængde
- 150g
- Kategori
- Svampe, friske
- Emballage
- en:plastic-film,en:plastic-tray
- Nutri-Score
- A som beregnet af Open Food Facts
- NOVA-gruppe
- 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts
Ingredienser
Oyster mushrooms
Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.
Lignende produkter
| Fødevare | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|
| Oyster Mushrooms Asda Extra Special | 26 | 3,1 g | 1,5 g | 0,36 g |
| Setas El Pelotari | 26 | 3,1 g | 1,5 g | 0,36 g |
| Setas de ostra para revuelto mercajara | 26 | 3,1 g | 1,5 g | 0,36 g |
| Champignons ? | 25 | 2,4 g | 1,2 g | 0,9 g |
| Champignons de Paris Ferme de la Gontière | 25 | 1,8 g | 2,7 g | 0,43 g |
| Coles Australian White Cup Mushrooms Coles | 25 | 3,3 g | 1,8 g | 0,3 g |
| Champignons émincés Marque Repère | 25 | 3 g | 1,5 g | 0,5 g |
| Funghi prataioli coltivati Funghi di Treviso | 24 | 2,8 g | 1,5 g | 0,5 g |
Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.
Ofte stillede spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i Delicate oyster mushrooms?
100 g Delicate oyster mushrooms har 26 kcal.
Hvor meget protein er der i Delicate oyster mushrooms?
Delicate oyster mushrooms indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).
Hvor meget kulhydrat er der i Delicate oyster mushrooms?
Delicate oyster mushrooms har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.
Hvor meget fedt er der i Delicate oyster mushrooms?
Delicate oyster mushrooms indeholder 0,36 g fedt pr. 100 g, heraf 0,062 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).
Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Delicate oyster mushrooms?
Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (31 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), kobber (27 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.
Hvor meget natrium er der i Delicate oyster mushrooms?
100 g indeholder 13,5 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.
Hvor kommer disse næringsdata fra?
Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.
Kilde til næringsoplysningerne
- Open Food Facts, post 5000169046814. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.
Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).
Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.
Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.