Hvor mange kalorier er der i Oyster Mushrooms?

100 g Oyster Mushrooms har 26 kcal.

Hvor meget protein er der i Oyster Mushrooms?

Oyster Mushrooms indeholder 3,1 g protein pr. 100 g (6 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 57 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre grøntsager hører det til den øverste fjerdedel (median 2,4 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Oyster Mushrooms?

Oyster Mushrooms har 1,5 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 2,4 g kostfibre og 0,71 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Oyster Mushrooms?

Oyster Mushrooms indeholder 0,36 g fedt pr. 100 g, heraf 0,062 g mættet (0,3 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Oyster Mushrooms?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Niacin (B3) (31 % DV), Riboflavin (B2) (27 % DV), kobber (27 % DV), Pantothensyre (B5) (26 % DV) og Thiamin (B1) (11 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Oyster Mushrooms?

100 g indeholder 13,5 mg natrium, 0,6 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 27. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Oyster Mushrooms

Emballeret produkt Grøntsager Asda Extra Special

Oyster Mushrooms indeholder 26 kcal pr. 100 g.

Omkring 57 % af kalorierne kommer fra protein, og 28 % fra kulhydrat og 15 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for grøntsager på FoodFactly (22 kcal pr. 100 g).

100 g giver 31 % af referenceindtaget for Niacin (B3), 27 % af referenceindtaget for Riboflavin (B2) og 27 % af referenceindtaget for kobber.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

26kcal pr. 100 g

3,1 gprotein

1,5 gkulhydrat

0,36 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	25,5 kcal
Fedt i alt L	0,36 g	0,5 %
Mættet fedt L	0,062 g	0,3 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	13,5 mg	0,6 %
Kulhydrat i alt L	1,5 g	0,5 %
Kostfibre L	2,4 g	9 %
Sukkerarter i alt L	0,71 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	3,1 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,7 µg	4 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,35 mg	27 %
Niacin (B3) L	5 mg	31 %
Pantothensyre (B5) L	1,3 mg	26 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	38 µg	10 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5 mg	0,4 %
Jern L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	18 mg	4 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	420 mg	9 %
Zink L	0,77 mg	7 %
Kobber L	0,24 mg	27 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Jod L	1,5 µg	1 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 57 %
Kulhydrat 28 %
Fedt 15 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein3,1 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 2,4 g)
Kostfibre2,4 gi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 1,7 g)
Sukkerarter0,71 gunder medianen for grøntsager (median 1,4 g)
Fedt0,36 gover medianen for grøntsager (median 0,23 g)
Mættet fedt0,062 gover medianen for grøntsager (median 0,055 g)
Natrium13,5 mgi den øverste fjerdedel af grøntsager (median 4,8 mg)
Protein pr. 100 kcal12 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand89,2 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	0 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	29 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	89,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Asda Extra Special
Stregkode: 5054070263129
Mængde: 145 g
Kategori: Svampe, friske
Emballage: en:film-plastic,en:tray-plastic
Nutri-Score: A som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 1 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

Oyster Mushrooms

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Delicate oyster mushrooms Waitrose	26	3,1 g	1,5 g	0,36 g
Setas El Pelotari	26	3,1 g	1,5 g	0,36 g
Setas de ostra para revuelto mercajara	26	3,1 g	1,5 g	0,36 g
Champignons ?	25	2,4 g	1,2 g	0,9 g
Champignons de Paris Ferme de la Gontière	25	1,8 g	2,7 g	0,43 g
Coles Australian White Cup Mushrooms Coles	25	3,3 g	1,8 g	0,3 g
Champignons émincés Marque Repère	25	3 g	1,5 g	0,5 g
Funghi prataioli coltivati Funghi di Treviso	24	2,8 g	1,5 g	0,5 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 5054070263129. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 27. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.