Hvor mange kalorier er der i Curry de lentilles corail?

100 g Curry de lentilles corail har 342 kcal.

Indeholder Curry de lentilles corail meget protein?

Curry de lentilles corail indeholder 19,8 g protein pr. 100 g (40 % af referenceindtaget på 50 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Curry de lentilles corail?

Curry de lentilles corail har 48,7 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 11,2 g kostfibre og 10 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Curry de lentilles corail?

Curry de lentilles corail indeholder 5,6 g fedt pr. 100 g, heraf 4,6 g mættet (23 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Curry de lentilles corail?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget kobber (68 % DV), mangan (64 % DV), jern (33 % DV), zink (25 % DV) og phosphor (19 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Curry de lentilles corail?

100 g indeholder 800 mg natrium, 35 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 14. marts 2026. FoodFactly tjekkede den senest 6. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Curry de lentilles corail

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Alaya

Curry de lentilles corail indeholder 342 kcal pr. 100 g.

Omkring 60 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 16 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 68 % af referenceindtaget for kobber, 64 % af referenceindtaget for mangan og 33 % af referenceindtaget for jern.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pr. 100 g

19,8 gprotein

48,7 gkulhydrat

5,6 gfedt

Næringsindhold

Mængde

Kilden oplyser ingen husholdningsmål (som kopper eller stykker) for denne fødevare, så der vises kun vægte.

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	342 kcal
Fedt i alt L	5,6 g	7 %
Mættet fedt L	4,6 g	23 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kulhydrat i alt L	48,7 g	18 %
Kostfibre L	11,2 g	40 %
Sukkerarter i alt L	10 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	19,8 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	3,1 mg	3 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,23 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,016 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,011 mg	0,9 %
Niacin (B3) L	0,17 mg	1 %
Pantothensyre (B5) L	0,082 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,29 mg	17 %
Folat (B9) L	8,4 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,1 mg	2 %
Jern L	5,9 mg	33 %
Magnesium L	59,1 mg	14 %
Phosphor L	240 mg	19 %
Kalium L	625 mg	13 %
Zink L	2,8 mg	25 %
Kobber L	0,61 mg	68 %
Mangan L	1,5 mg	64 %
Selen L	1,8 µg	3 %
Jod L	3,6 µg	2 %
Chlorid L	50,8 mg	2 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 24 %
Kulhydrat 60 %
Fedt 16 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein19,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
Kostfibre11,2 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
Sukkerarter10 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
Fedt5,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
Mættet fedt4,6 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
Natrium800 mgi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
Protein pr. 100 kcal5,8 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand30,9 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	28,6 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	59,5 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	30,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Alaya
Stregkode: 3770004096978
Mængde: 250 g
Kategori: Bønner og bælgfrugter
Emballage: Cardboard

Ingredienser

Lentilles corail 64,9%, Tomates* 11,9%, Oignons, Noix de coco 8,1%, Curcuma, Graines de moutarde, Cumin, Feuilles de curry, Sel, Piment.

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Tomat Løg Salt

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Lentilles La Cochura	342	24,9 g	52,4 g	1,9 g
Cassoulet Beans Rancho Gordo	342	21,1 g	57,9 g	4 g
Brown Lentils East End	342	23,8 g	56,3 g	1,3 g
Vermicelli (Bean Thread) 龍口粉絲	342	0 g	86,8 g	0 g
Red Split Lentils East End	342	23,8 g	56,3 g	1,3 g
Red Split Lentils Aldi	342	23,8 g	61,2 g	1,3 g
Red Bean Mochi Fortune Mochi	342	1,2 g	78,5 g	2 g
červená čočka Penny	342	27 g	52 g	0,9 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 3770004096978. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 14. marts 2026. Importeret 6. november 2026.

Senest opdateret: 6. november 2026. Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.