DA

Cassoulet Beans

Emballeret produkt Bønner og bælgfrugter Rancho Gordo

Cassoulet Beans indeholder 342 kcal pr. 100 g. Serving, 3 tbsp, 38 g (38 g) giver ca. 130 kcal.

Omkring 66 % af kalorierne kommer fra kulhydrat, og 24 % fra protein og 10 % fra fedt (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er mere energi end det typiske i bønner og bælgfrugter på FoodFactly, hvor medianen er 171 kcal pr. 100 g på tværs af 18.681 produkter.

100 g giver 45 % af referenceindtaget for jern, 30 % af referenceindtaget for kalium og 12 % af referenceindtaget for calcium.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Cassoulet Beans fra Rancho Gordo, produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
342kcal pr. 100 g
21,1 gprotein
57,9 gkulhydrat
4 gfedt
130kcal i serving, 3 tbsp, 38 g (38 g)

Næringsindhold

Næringsindhold for den valgte mængde
NæringsstofMængde pr. 100 g% DV
Kalorier L 342 kcal
Fedt i alt L 4 g 5 %
Mættet fedt L 0 g 0 %
Transfedt L 0 g
Kolesterol L 0 mg 0 %
Natrium L 0 mg 0 %
Kulhydrat i alt L 57,9 g 21 %
Kostfibre L 36,8 g 131 %
Sukkerarter i alt L 2,6 g
Tilsat sukker L 0 g 0 %
Protein L 21,1 g 42 %
Vitamin D L 0 µg0 %
Calcium L 158 mg12 %
Jern L 8,2 mg45 %
Kalium L 1.390 mg30 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein: 24 %Kulhydrat: 66 %Fedt: 10 %342kcal / 100 g
  • Protein 24 %
  • Kulhydrat 66 %
  • Fedt 10 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Jern45 %Kalium30 %Calcium12 %Vitamin D0 %

Indsigt i næringsindhold

  • Protein21,1 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 6,8 g)
  • Kostfibre36,8 gi den øverste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 3,8 g)
  • Sukkerarter2,6 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,6 g)
  • Fedt4 gover medianen for bønner og bælgfrugter (median 2,7 g)
  • Mættet fedt0 gi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 0,5 g)
  • Natrium0 mgi den nederste fjerdedel af bønner og bælgfrugter (median 199 mg)
  • Protein pr. 100 kcal6,2 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold

Produktdetaljer

Mærke
Rancho Gordo
Stregkode
0713757955102
Portion på emballagen
3 tbsp (38 g)
Kategori
Bønner og bælgfrugter

Ingredienser

Ingredienser ikke oplyst.

Lignende produkter

FødevareKalorierProteinKulhydratFedt
Lentilles La Cochura 342 24,9 g 52,4 g 1,9 g
Brown Lentils East End 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g
Vermicelli (Bean Thread) 龍口粉絲 342 0 g 86,8 g 0 g
Red Split Lentils East End 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g
Red Split Lentils Aldi 342 23,8 g 61,2 g 1,3 g
Red Bean Mochi Fortune Mochi 342 1,2 g 78,5 g 2 g
červená čočka Penny 342 27 g 52 g 0,9 g
Red Split Lentils (lentejas rojas) east end 342 23,8 g 56,3 g 1,3 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

  • Open Food Facts, post 0713757955102. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 11. juli 2024. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: . Datakvalitetsscore: 95/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.

Ofte stillede spørgsmål

Hvor mange kalorier er der i Cassoulet Beans?

100 g Cassoulet Beans har 342 kcal. Serving, 3 tbsp, 38 g (38 g): ca. 130 kcal.

Indeholder Cassoulet Beans meget protein?

Cassoulet Beans indeholder 21,1 g protein pr. 100 g (42 % af referenceindtaget på 50 g), eller 8 g i serving, 3 tbsp, 38 g (38 g). Ca. 24 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre bønner og bælgfrugter hører det til den øverste fjerdedel (median 6,8 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Cassoulet Beans?

Cassoulet Beans har 57,9 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 36,8 g kostfibre og 2,6 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Cassoulet Beans?

Cassoulet Beans indeholder 4 g fedt pr. 100 g, heraf 0 g mættet (0 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Cassoulet Beans?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget jern (45 % DV), kalium (30 % DV) og calcium (12 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Cassoulet Beans?

100 g indeholder 0 mg natrium, 0 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 11. juli 2024. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.