Hvor mange kalorier er der i Crunchem?

100 g Crunchem har 554 kcal. Serving, 30 g (30 g): ca. 166 kcal.

Hvor meget protein er der i Crunchem?

Crunchem indeholder 7,7 g protein pr. 100 g (15 % af referenceindtaget på 50 g), eller 2,3 g i serving, 30 g (30 g). Ca. 6 % af kalorierne kommer fra protein. Sammenlignet med andre snacks hører det til den øverste fjerdedel (median 6,5 g).

Hvor meget kulhydrat er der i Crunchem?

Crunchem har 53,4 g kulhydrat i alt pr. 100 g, heraf 7,2 g kostfibre og 0,8 g sukkerarter. Deklarationsreglerne er forskellige: i EU og visse andre regioner angives kulhydrat uden kostfibre.

Hvor meget fedt er der i Crunchem?

Crunchem indeholder 32,9 g fedt pr. 100 g, heraf 15,7 g mættet (79 % af referenceindtaget).

Hvilke vitaminer og mineraler indeholder Crunchem?

Pr. 100 g er de største mængder i forhold til referenceindtaget Vitamin E (69 % DV), Vitamin B6 (18 % DV), selen (13 % DV) og Pantothensyre (B5) (10 % DV). Den fulde liste står i tabellen over vitaminer og mineraler ovenfor.

Hvor meget natrium er der i Crunchem?

100 g indeholder 385 mg natrium, 17 % af referenceindtaget på 2.300 mg.

Hvor kommer disse næringsdata fra?

Fra Open Food Facts, post dateret 19. oktober 2026. FoodFactly tjekkede den senest 8. november 2026. Hver værdi ovenfor viser, om den er målt, beregnet eller taget fra en deklaration.

Crunchem

Emballeret produkt Snacks Balaji Wafers

Crunchem indeholder 554 kcal pr. 100 g. Serving, 30 g (30 g) giver ca. 166 kcal.

Omkring 55 % af kalorierne kommer fra fedt, og 40 % fra kulhydrat og 6 % fra protein (skønnet med generelle energifaktorer).

Det er tæt på medianen for snacks på FoodFactly (525 kcal pr. 100 g).

100 g giver 69 % af referenceindtaget for Vitamin E, 18 % af referenceindtaget for Vitamin B6 og 13 % af referenceindtaget for selen.

Værdierne er som angivet på produktets emballage og indtastet af bidragydere til Open Food Facts.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

554kcal pr. 100 g

7,7 gprotein

53,4 gkulhydrat

32,9 gfedt

166kcal i serving, 30 g (30 g)

Næringsindhold

Mængde

Næringsindhold for den valgte mængde
Næringsstof	Mængde pr. 100 g	% DV
Kalorier L	554 kcal
Fedt i alt L	32,9 g	42 %
Mættet fedt L	15,7 g	79 %
Kolesterol L	0 mg	0 %
Natrium L	385 mg	17 %
Kulhydrat i alt L	53,4 g	19 %
Kostfibre L	7,2 g	26 %
Sukkerarter i alt L	0,8 g
Tilsat sukker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
C-vitamin L	2,6 mg	3 %
Vitamin D L	0,035 µg	0,2 %
Vitamin E L	10,3 mg	69 %
Thiamin (B1) L	0,07 mg	6 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,5 mg	10 %
Pantothensyre (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	27,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,3 mg	0,4 %
Jern L	0,25 mg	1 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	33,2 mg	3 %
Kalium L	323 mg	7 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kobber L	0,07 mg	8 %
Mangan L	0,068 mg	3 %
Selen L	7,4 µg	13 %
Jod L	7,7 µg	5 %
Chlorid L	148 mg	6 %

% RI: procent af FDA's referenceindtag (Daily Value) for voksne (referenceværdier). Bogstaverne viser, hvordan hver værdi er fremkommet: M målt, C beregnet, L deklaration, Z sat til nul, I overført. Vitaminer og mineraler, der ikke står på listen, er ikke oplyst af kilden.

Næringsfordeling

Protein 6 %
Kulhydrat 40 %
Fedt 55 %

Omtrentlig fordeling af kalorierne med generelle energifaktorer (4 kcal/g protein og kulhydrat, 9 kcal/g fedt, 7 kcal/g alkohol).

Vitaminer og mineraler, % af referenceindtaget pr. 100 g

Indsigt i næringsindhold

Protein7,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 6,5 g)
Kostfibre7,2 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 4 g)
Sukkerarter0,8 gunder medianen for snacks (median 1,9 g)
Fedt32,9 gover medianen for snacks (median 31,5 g)
Mættet fedt15,7 gi den øverste fjerdedel af snacks (median 3,4 g)
Natrium385 mgi den nederste fjerdedel af snacks (median 520 mg)
Protein pr. 100 kcal1,4 gproteintæthed, nyttig til at sammenligne fødevarer med forskelligt kalorieindhold
Vand69,7 gvand pr. 100 g, som i høj grad forklarer forskellene mellem rå, tilberedte og tørrede former

Fuld næringsprofil

Fedt og kolesterol (2)

Engangsmættet fedt L	18,6 g
Polyumættet fedt L	7,1 g

Sukkerarter og stivelse (1)

Stivelse L	14,1 g

Enkelte fedtsyrer (4)

EPA (omega-3, 20: 5 n-3) L	0,001 g
DHA (omega-3, 22: 6 n-3) L	0,002 g
ALA (omega-3, 18: 3 n-3) L	0,34 g
Linolsyre (omega- 6, 18: 2) L	6,7 g

Carotenoider (1)

Betacaroten L	42,2 µg

Andre bestanddele (2)

Vand L	69,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetaljer

Mærke: Balaji Wafers
Stregkode: 8906010502591
Mængde: 72g
Portion på emballagen: 30 g
Kategori: Kartoffelchips
Nutri-Score: D som beregnet af Open Food Facts
NOVA-gruppe: 3 forarbejdningsgrad (1 til 4), som klassificeret af Open Food Facts

Ingredienser

POTATO (89%), EDIBLE VEGETABLE OIL (PALMOLEIN), EDIBLE COMMON SALT (0.4%).

Som angivet på emballagen og indtastet af bidragydere til Open Food Facts. Tjek altid emballagen for allergener.

Ingrediensguides: Kartoffel Salt Palmeolie

Lignende produkter

Fødevare	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
Xtra Crunchy Mustard & Chili Chips Migros	554	7,3 g	60 g	30 g
Delicatessen arcente	554	6 g	55 g	33 g
Mediterraanse kruiden Casa Mediterrana	554	5,6 g	48 g	36 g
Spar Patatas Fritas Onduladas Spar	554	6,7 g	49,4 g	35 g
Patatas fritas onduladas Eliges	554	6,7 g	44 g	38 g
Ribbel naturel Jumbo	554	5,8 g	52 g	35 g
Lightly Salted Potato Chips Calbee	554	4,6 g	53,9 g	36,6 g
Patatas fritas onduladas Coviran	554	6,7 g	49 g	35 g

Pr. 100 g. Kalorier i kcal. i.o.: ikke oplyst af kilden.

Kilde til næringsoplysningerne

Open Food Facts, post 8906010502591. Licens: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Kildeposten er dateret 19. oktober 2026. Importeret 8. november 2026.

Senest opdateret: 8. november 2026. Datakvalitetsscore: 100/100 (sådan beregnes den).

Produktdata fra Open Food Facts, tilgængelige under Open Database License. Værdierne er som angivet på emballagen; deklarationer kan ændre sig, så tjek din egen pakke.

Generel ernæringsinformation, ikke medicinsk rådgivning. Behov er individuelle; se vores ansvarsfraskrivelsen.